Al incorporar estos hábitos en nuestra vida diaria mejoramos nuestra salud física mental y emocional Adoptar un estilo de vida saludable es esencial para…
Los efectos del ejercicio varían según la persona pero con constancia los beneficios se hacen visibles en semanas El ejercicio físico tiene el potencial…
Aparece su entrenador Alex Napp en la imagen nueva pareja en el horizonte Cazzu la exitosa cantante argentina no solo es conocida…
El colágeno es una proteína crucial que otorga estructura y elasticidad a diversos tejidos del cuerpo como la piel los huesos los tendones…
Con el paso del tiempo los signos de envejecimiento comienzan a aparecer en el cuerpo Aunque muchos de estos signos son inofensivos algunos pueden…
Esta rutina es perfecta para darle un giro a tu entrenamiento y desafiar a tu cuerpo de una manera diferente Si estás buscando…
Descubre cuánta agua necesitas para mantener tu piel hidratada radiante y saludable El agua es fundamental para el bienestar general y juega un papel…
Aprovecha este día para cuidar de ti mismo y empezar la semana con energía positiva El domingo es el día perfecto para prepararte física…
Si tienes diabetes o alguna otra condición de salud lo mejor es hablar con tu médico antes de incorporar nuevos remedios naturales…
Si no sabes cómo empezar en el gimnasio te contamos cómo organizar tus entrenamientos y los mejores ejercicios Como persona…
Aries 21 de marzo 19 de abril Color de la suerte Rojo Número de la suerte 9 Gema Rubí Hoy tu energía y determinación…
Este día es una oportunidad para solidarizarnos y recordar que un futuro sin cáncer es posible Cada 4 de febrero el mundo…
Un estudio de la Universidad de Misuri Estados Unidos ha revelado que solo diez días de inactividad física pueden tener efectos perjudiciales…
Sabías que retrasar tu alarma todos los días puede estar saboteando tu salud más de lo que imaginas Retrasar la alarma o el famoso…
Puedes brindar el apoyo necesario para que su vida sea lo más cómoda y digna posible Cuidar a un adulto con Alzheimer puede…
La fiesta fue genial pero la cruda te golpeó Aquí te dejamos unos consejos para recuperarte rápido Salir de fiesta no tiene…
Al aplicar estas estrategias de cuidado no solo estarás ayudando a la persona que amas sino que también estarás protegiendo tu propia salud física…
El estrés y la ansiedad son experiencias comunes en la vida de muchas personas El estrés se describe como una tensión mental que surge…
Si estás buscando mantenerte en forma y comer de manera saludable sin gastar dinero existen varias plataformas gratuitas que te pueden ayudar Aquí…
Si buscas mejorar tu metabolismo de forma simple y efectiva sin equipo costoso ni largas sesiones en el gimnasio el entrenamiento de caminata…
