La salud ocular en la infancia es un tema fundamental que debe ser atendido desde los primeros años Fomentar buenos hábitos visuales desde pequeños…
El cortisol conocido popularmente como la hormona del estrés desempeña una función vital en el organismo sin embargo cuando sus niveles permanecen elevados durante…
Lucy Mulloor se despertó una mañana y descubrió que no podía llamar a sus dos hijas que estaban ocupadas en la cocina…
Los músculos son esenciales no solo para el movimiento sino también para funciones clave como la estabilización regulación interna y circulación del cuerpo Mantenerlos…
Mantener una dieta equilibrada y realizar al menos 30 minutos de actividad física diaria son fundamentales para lograr una vejez saludable según especialistas…
Es un reto para seguir el nuevo plan alimentario en las escuelas Actualmente en la Región Centro del estado existen 110 maestros de educación…
Cada día millones de personas en la Ciudad de México enfrentan el reto de pasar horas atrapadas en el tráfico Este problema no solo…
La ansiedad es una de las afecciones de salud mental más frecuentes hoy en día Según el Instituto Nacional de Salud de los Estados…
Quieres fortalecer piernas y glúteos Descubre cuántas sentadillas hacer al día la técnica correcta y cómo maximizar sus beneficios según expertos Las sentadillas…
Una digestión adecuada es fundamental para el bienestar general ya que facilita la absorción de nutrientes y previene problemas como la hinchazón el estreñimiento…
Cuidar de nuestra salud es esencial para vivir una vida larga y satisfactoria Adoptar hábitos saludables y realizar ajustes en el estilo de vida…
A veces la vida nos lleva a hacer una pausa en nuestra rutina de ejercicio ya sea por una lesión un cambio de prioridades…
Descubre cómo ciertos alimentos pueden ayudarte a reducir la ansiedad y mejorar tu bienestar emocional Aquí te presentamos una lista de opciones saludables…
El estrés y la incertidumbre son elementos comunes en la vida cotidiana por lo que es importante conocer terapias complementarias que ayuden a manejar…
Los ejercicios que combinan fuerza cardio e intervalos de alta intensidad son particularmente efectivos para estimular el metabolismo El metabolismo lento es una condición…
La mejor estrategia es hacer cambios sostenibles en el estilo de vida combinando ejercicio regular con una alimentación equilibrada Cuando se habla de salud…
Al incorporar estos hábitos en nuestra vida diaria mejoramos nuestra salud física mental y emocional Adoptar un estilo de vida saludable es esencial para…
Con el paso del tiempo los signos de envejecimiento comienzan a aparecer en el cuerpo Aunque muchos de estos signos son inofensivos algunos pueden…
Es recomendable consultar a un médico o nutricionista antes de hacer cambios drásticos en tu dieta La dieta cetogénica más conocida como dieta keto…
Si estás buscando mantenerte en forma y comer de manera saludable sin gastar dinero existen varias plataformas gratuitas que te pueden ayudar Aquí…
