En 2024 el interés por el bienestar físico y mental experimentó un notable auge impulsado por el reconocimiento de los beneficios del ejercicio para…
Cada año más de 790 000 estadounidenses se someten a un reemplazo total de rodilla siendo la osteoartritis la principal causa detrás de estas…
El cuidado del corazón no requiere horas interminables en el gimnasio Un estudio reciente de la Universidad de Milán revela que pequeñas sesiones…
Si buscas una manera efectiva de entrenar en casa y conseguir resultados similares a los de un gimnasio esta rutina es la opción ideal…
La goma de mascar extra dura se está promocionando en redes sociales como una herramienta para conseguir una mandíbula más definida alegando que actúa…
El ejercicio cerca de la hora de acostarse puede mejorar la duración del sueño según un estudio reciente Los descansos cortos y sencillos…
Sientes las consecuencias de estar todo el día frente a la computadora Un nuevo estudio publicado en JAMA Network Open revela que las personas…
Blaine Sumner conocido por su destreza en levantamiento de pesas comparte su visión sobre cómo esculpir el cuerpo de manera eficiente Cuando se trata…
Aumentar la masa muscular implica un enfoque holístico que abarca entrenamiento de fuerza nutrición adecuada descanso y consistencia Para maximizar el crecimiento muscular…
Al elaborar tus propósitos de Año Nuevo puedes pensar que hacen falta 21 días de repetición de una acción para que esa acción…
Hacer algunas sentadillas durante las pausas comerciales o entre los videos de YouTube puede ayudar a mantener la mente aguda sugiere un estudio reciente…
Las sentadillas y las estocadas no son los ejercicios más divertidos pero un nuevo estudio afirma que ayudarán a salvar las rodillas Las personas…
Pasar demasiado tiempo sentado puede llevarte a una muerte prematura probablemente por enfermedades crónicas como la obesidad la diabetes de tipo 2 las enfermedades…
Lo que se conoce como suelo pélvico es un conjunto de músculos ligamentos y tejidos que cierran la cavidad abdominal en su parte inferior…
Cuando se trata de bajar la presión arterial los estudios generalmente han demostrado que los ejercicios aeróbicos o cardiovasculares son los mejores Ahora…
Los ejercicios de fortalecimiento de los músculos por contracción o isometría como las sentadillas con apoyo en la pared o la posición en plancha…
Bailey quien es además el líder del Laboratorio de Investigación Neurovascular de la universidad explicó que están centrados en el estudio de la actividad…
La vedette venezolana le puso calor y ritmo a las redes sociales con un vestido que dejó enloquecidos a sus seguidores Liseska Vega Galvez…
Para Gui de 37 años se trata de un sueño hecho realidad Siempre soñé con esto dijo este lunes en una rueda de prensa…
El dolor de rodilla puede tener distintas causas y a cierta edad puede ser más común es por eso que hoy te daremos algunos…
