Quieres fortalecer piernas y glúteos Descubre cuántas sentadillas hacer al día la técnica correcta y cómo maximizar sus beneficios según expertos Las sentadillas…
A los 16 años durante unas vacaciones con su familia Diana se sorprendió al notar la apariencia de su piel Mientras se preparaba para…
El pádel inventado en México en los años 60 ha ganado una gran popularidad a nivel mundial tanto por su dinamismo como…
Los ejercicios de bajo impacto elevan el ritmo cardíaco sin ejercer presión excesiva sobre las articulaciones Actividades como caminar nadar o practicar yoga ayudan…
Aprovecha este día para cuidar de ti mismo y empezar la semana con energía positiva El domingo es el día perfecto para prepararte física…
Cuando decidimos perder peso surgen muchas dudas sobre cómo se llevará a cabo este proceso en nuestro cuerpo Una de las preguntas más frecuentes…
Estar sentado durante largas horas se ha vuelto una realidad para millones de personas en todo el mundo especialmente en trabajos que requieren pasar…
A medida que avanzamos en la vida cuidar de nuestros huesos se vuelve esencial especialmente para las mujeres quienes experimentan una mayor reducción…
La experta en pilates Rebecca Dadoun recomienda 3 ejercicios básicos de esta disciplina para mejorar la postura y prevenir lesiones El pilates…
El dolor en la cadera es una queja frecuente que afecta a personas de todas las edades Aunque sus causas pueden ser diversas…
Valenzuela disfrutó del escenario mientras lucía orgullosa su embarazo y también se subió Villano Antillano quien conectó con la comunidad trans en el evento…
Se conoce que el paciente que fue atacado cuenta con antecedentes por un delito del fuero común por lo que las autoridades judiciales tienen…
Pon a prueba este ejercicio recomendado por profesionales para trabajar tu cuerpo a esta edad A medida que envejecemos el ejercicio se vuelve…
Si pasas demasiado tiempo sentado tenemos los ejercicios ideales para ti En la actualidad pasar la mayor parte del día sentado resulta algo común…
Con la llegada de la primavera y la tentación de lucir prendas cortas es natural querer unas piernas fabulosas Pero qué sucede…
Muchas personas no pueden acudir al gimnasio por falta de tiempo motivación o recursos económicos si eres de ellas te recomendamos esta información…
Mayra Citlaly relata su calvario tras ser secuestrada y golpeada por su agresor A tan solo unas horas de conmemorarse el Día Internacional…
Blaine Sumner conocido por su destreza en levantamiento de pesas comparte su visión sobre cómo esculpir el cuerpo de manera eficiente Cuando se trata…
En la actualidad cualquier cosa puede causar dolor de espalda hacer ejercicio trabajar ir de compras dormir en fin No existe persona en este…
El aumento de la masa muscular especialmente en áreas como las piernas y los glúteos es un objetivo común para muchas personas dedicadas…
