Ideal para mantenerte lleno y con energía La avena es un alimento muy nutritivo y se puede consumir en diferentes momentos del día dependiendo…
No olvides acompañar tu ingesta proteica con un entrenamiento adecuado y un plan de alimentación equilibrado Para aumentar la masa muscular es fundamental incluir…
El café es mucho más que una bebida que nos despierta por las mañanas Además de su delicioso sabor y su capacidad para mejorar…
Testimonio Frecuentemente voy a un Starbucks cerca de mi casa a estudiar y seguido me toca que me atienda una Bartender en específico…
La fatiga muscular es un desafío común para quienes practican deportes o actividades físicas intensas Aunque el descanso y los entrenamientos son esenciales…
El magnesio es un nutriente esencial que juega un papel crucial en el funcionamiento del cerebro Este mineral es fundamental para la transmisión…
En los últimos años se ha discutido mucho sobre la relación entre las harinas refinadas y la inflamación crónica ya que se ha encontrado…
El uso de la tecnología es algo inevitable en la actualidad ya sea para trabajar o para entretenimiento pero el uso excesivo de dispositivos…
Además de contribuir a la prevención de calambres el magnesio es un mineral versátil con numerosos beneficios Regulación de la presión arterial Los suplementos…
Un reciente estudio de la Escuela de Salud Pública TH Chan de Harvard desafía la idea de que la leche es fundamental…
La anemia ferropénica considerada por la Organización Mundial de la Salud como el trastorno nutricional más común y extendido a nivel mundial…
Un par de violentos enfrentamientos se registraron en la colonia Del Río desatando el caos y dejando a varias personas heridas en diferentes momentos…
Las almendras son un alimento nutritivo y versátil que ha ganado popularidad debido a sus numerosos beneficios para la salud Este fruto seco…
El colesterol elevado es un factor de riesgo importante para el desarrollo de enfermedades cardiovasculares que son la principal causa de muerte en numerosos…
Para quienes desean aumentar su masa muscular la alimentación desempeña un papel fundamental No solo es necesario entrenar con intensidad sino también proporcionar…
Los minerales y nutrientes son fundamentales para el adecuado funcionamiento del cuerpo humano Estos elementos desempeñan un papel clave en procesos vitales como…
Para conseguir un cabello sano y fuerte se necesita consumir vitamina B E y H Al igual que sucede con la piel…
Si experimentas ardor en el estómago reflujo o malestar después de comer es importante abordar estos síntomas para poder disfrutar de tus comidas…
El costo de los alimentos básicos como la carne y el pollo suele variar y no ser siempre económico por lo que encontrar alternativas…
El doctor Vladimir Carmona Sierra resaltó la necesidad de mantener comunicación con los niños y profesores para conocer los logros que van teniendo…
