Cada vez son más las personas que deciden participar en el reto de abstenerse del alcohol durante un mes completo Campañas como Dry January…
Posponer el despertador es un hábito común pero tiene efectos negativos en nuestra salud Aunque parece que disfrutar de unos minutos extra de sueño…
El magnesio es un nutriente esencial que juega un papel crucial en el funcionamiento del cerebro Este mineral es fundamental para la transmisión…
La danza ha demostrado ser una herramienta eficaz para aliviar los síntomas de depresión y ansiedad en pacientes con Parkinson según un estudio reciente…
La Navidad y el Año Nuevo suelen ser momentos de alegría pero también de excesos especialmente en lo que respecta a la comida…
Un reciente estudio publicado en la revista Nature Mental Health' ha explicado por primera vez los mecanismos detrás de los efectos positivos…
El café una de las bebidas más populares del mundo ofrece una variedad de beneficios para la salud cuando se consume con moderación aunque…
El Trastorno Afectivo Estacional TAE es una forma de depresión vinculada a la reducción de la luz solar durante la temporada invernal Este fenómeno…
Aitor es un voluntario de la ONG Músicos por la Salud que con su guitarra visita a los pacientes del hospital…
El sueño ha sido históricamente subestimado a menudo vinculado a una falta de ambición o productividad Sin embargo estudios recientes han demostrado que dormir…
En la vida cotidiana es común olvidar dónde dejamos las llaves o lo que íbamos a decir especialmente cuando estamos ocupados o estresados…
Sabías que el estrés no solo afecta tu mente sino también tu cuerpo Altos niveles de estrés pueden contribuir al aumento de peso…
Los usuarios de redes sociales han estado comentando sobre cómo la hormona del estrés el cortisol puede provocar que las mejillas y los párpados…
Alison Burke deseaba estar presente para su hija después de que esta recibiera un diagnóstico de trastorno por déficit de atención e hiperactividad TDAH…
La inteligencia artificial se ha empleado para determinar cuáles son los deportes más populares entre las personas con un mayor nivel de capacidad intelectual…
El complejo B está formado por un conjunto de ocho vitaminas esenciales que son solubles en agua lo que implica que el organismo…
Caminar es una de las actividades más simples y efectivas para hacer ejercicio No solo contribuye a mejorar la salud cardiovascular sino que también…
Un estilo de vida acelerado dificultades económicas laborales académicas y personales junto con la falta de tiempo para actividades recreativas son algunas…
Sentirse cansado y sin energía es una queja frecuente en el agitado mundo actual Con el estrés la falta de sueño y una rutina…
Hoy en día dormir bien se ha convertido en un verdadero reto para millones de personas Según la Organización Mundial de la Salud…
