Si la ansiedad persiste o empeora es importante buscar ayuda profesional para abordar el problema de manera adecuada La ansiedad nocturna es un problema…
La hernia de hiato es una afección común que puede afectar la calidad de vida especialmente si se asocia con reflujo gastroesofágico La hernia…
Para muchos el café matutino se ha convertido en una tradición esencial para empezar el día incluso llegando a consumirse más de una taza…
La reducción de grasa corporal es una meta común para quienes buscan mejorar su salud y apariencia pero este proceso puede ser complicado…
Es importante no confundirlas con las líneas de la sonrisa Las arrugas en los labios conocidas como líneas de fumador o líneas de labial…
Un consumo equilibrado de café y una buena hidratación son clave para la salud renal El consumo diario de café puede tener varios efectos…
Para muchos el café es un ritual esencial para comenzar el día pero y si el momento en que lo consumes pudiera influir…
El norovirus ha experimentado un repunte significativo en Estados Unidos este invierno Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades…
Todos deseamos una vida larga y saludable y los expertos en longevidad han identificado una serie de hábitos matutinos que pueden marcar la diferencia…
Para disfrutar de un descanso reparador es importante tener en cuenta qué alimentos consumir antes de acostarse ya que algunos pueden interferir…
Hace algunas décadas los trabajadores se enorgullecían de dormir poco sin embargo investigaciones recientes han demostrado que en lugar de aumentar la productividad…
La creatina una sustancia química que se encuentra de forma natural en el cuerpo y en alimentos como carnes rojas y mariscos…
Gaitán rompió moldes y redefinió cómo se cuentan las historias en América Latina dejando un legado Fernando Gaitán habría celebrado hoy 64 años pero…
Cada año miles de toneladas de cáscaras de aguacate se desechan pero lo que muchos consideran solo un residuo es en realidad una fuente…
La deficiencia de hierro es uno de los problemas de salud más comunes y a menudo se desarrolla de manera silenciosa Sin embargo cuando…
La actriz compartió unas fotografías en su cuenta de Instagram para mostrar cómo cambió para ponerse en la piel de la deportista La actriz…
Dormir adecuadamente no se trata solo de levantarse descansado es una necesidad biológica fundamental que tiene un impacto significativo en nuestra salud física mental…
Si te basas en los hechos estás en lo correcto Los recientes estudios de esta semana se suman a numerosos informes sobre los beneficios…
En la actualidad digital el impacto del cortisol ha despertado el interés de muchos en redes sociales generando preocupaciones sobre su influencia…
El azúcar está presente en casi todos los alimentos que consumimos desde pasteles y refrescos hasta pan y salsas para pasta infiltrándose en nuestra…
