La grasa visceral representa uno de los principales peligros para la salud cardiovascular ya que se acumula alrededor de órganos vitales y libera compuestos…
Vivir en un estado constante de alerta por el estrés ya sea laboral o personal activa una respuesta hormonal que puede contrarrestar cualquier intento…
El sistema digestivo es fundamental para mantener la salud ya que se encarga de procesar los nutrientes y eliminar los desechos de manera adecuada…
En el ámbito de la salud cardiovascular los hábitos cotidianos en especial los que se realizan por la noche— pueden tener un impacto directo…
La evidencia creciente sugiere que los medicamentos GLP- 1 ampliamente conocidos por ayudar a perder peso podrían tener también un potencial para tratar…
Los influencers del bienestar están promoviendo nuevamente el consumo de magnesio para mejorar el sueño a través de productos como cócteles relajantes o bebidas…
El nopal es uno de los alimentos más emblemáticos de la cocina mexicana Además de su sabor y su versatilidad culinaria también es reconocido…
El huevo es uno de los alimentos más presentes en la alimentación cotidiana Su preparación sencilla su costo relativamente bajo y su alto contenido…
Aunque muchas recomendaciones sobre alimentación se enfocan en qué alimentos consumir los especialistas señalan que la velocidad con la que se come también influye…
El consumo de agua con gas también conocida como soda ha aumentado en todo el mundo en los últimos años en parte porque muchas…
El consumo de refresco forma parte de la rutina diaria de millones de personas en todo el mundo No obstante estas bebidas suelen aportar…
El hígado graso se ha convertido en una de las enfermedades metabólicas más frecuentes a nivel mundial Su aparición suele estar relacionada…
Muchas personas optan por irse a dormir sin cenar con la intención de descansar mejor o facilitar la pérdida de peso No obstante especialistas…
Durante muchos años los padres han advertido a sus hijos que comer demasiada comida chatarra puede dañar sus dientes Sin embargo investigaciones recientes indican…
La creencia de que comer mucho menos ayuda a adelgazar más rápido sigue siendo frecuente en muchas estrategias para perder peso No obstante diversas…
El ritmo intenso de la vida actual expone a muchas personas a situaciones que pueden alterar los niveles de cortisol una hormona clave…
Una investigación reciente publicada en la revista Nature Medicine reveló que algunos tratamientos con antibióticos pueden provocar cambios en el microbioma intestinal que persisten…
Las bebidas probióticas han ganado gran popularidad en todo el mundo aunque solo algunas cuentan con evidencia científica sólida sobre sus beneficios para…
Tomar desayuno temprano puede aportar beneficios para el bienestar durante el resto del día pero los alimentos elegidos en esta primera comida influyen…
Una investigación reciente publicada en la revista JAMA alertó sobre el incremento constante de adolescentes que no alcanzan las horas de sueño recomendadas…
