Los músculos son esenciales no solo para el movimiento sino también para funciones clave como la estabilización regulación interna y circulación del cuerpo Mantenerlos…
Wendy Guevara generó controversia al declarar que las mujeres trans no deberían competir contra mujeres biológicas en deportes argumentando diferencias físicas Su postura dividió…
En un mundo enfocado en la juventud las tabletas de colágeno se han vuelto muy populares prometiendo beneficios como una piel más radiante articulaciones…
La testosterona es una hormona fundamental en el cuerpo especialmente en los hombres ya que está vinculada con la salud ósea la masa muscular…
La vigorexia también conocida como dismorfia muscular es un trastorno psicológico caracterizado por una obsesión excesiva con el desarrollo muscular Las personas que sufren…
El 18 de marzo pasado los astronautas Butch Wilmore y Suni Williams completaron exitosamente su misión de nueve meses en la Estación Espacial Internacional…
A medida que envejecemos nuestro cuerpo experimenta cambios naturales que incrementan nuestra vulnerabilidad a diversas enfermedades Conocer las afecciones más comunes en la tercera…
Existen numerosas opciones para aliviar el dolor en la parte baja de la espalda como la acupuntura el calor los cannabinoides los relajantes musculares…
A veces la vida nos lleva a hacer una pausa en nuestra rutina de ejercicio ya sea por una lesión un cambio de prioridades…
La creatina un suplemento ampliamente utilizado por deportistas y entusiastas del ejercicio se promociona como un potenciador del rendimiento y la resistencia Sin embargo…
El bruxismo una afección que afecta la articulación temporomandibular ATM y provoca el apretamiento involuntario de los dientes es más frecuente…
Es probable que hayas conocido a alguien que come grandes cantidades de comida sin ganar peso mientras que otras personas aunque consuman lo mismo…
La actividad física diaria es crucial para mantener y mejorar la salud en todas las etapas de la vida Incorporar ejercicio regular no solo…
El estrés y la incertidumbre son elementos comunes en la vida cotidiana por lo que es importante conocer terapias complementarias que ayuden a manejar…
El metabolismo el proceso que transforma los alimentos en energía es vital para el buen funcionamiento del cuerpo No obstante cuando este proceso…
No tengas miedo ten una mentalidad abierta Mi especialidad es el maquillaje Aunque soy ingeniero industrial de formación desde hace años el maquillaje…
Los ejercicios que combinan fuerza cardio e intervalos de alta intensidad son particularmente efectivos para estimular el metabolismo El metabolismo lento es una condición…
Buscar apoyo profesional es clave para superar la vigorexia y restaurar una relación más saludable con el cuerpo y el ejercicio La vigorexia también…
La mejor estrategia es hacer cambios sostenibles en el estilo de vida combinando ejercicio regular con una alimentación equilibrada Cuando se habla de salud…
Mantener un porcentaje de grasa corporal saludable es fundamental para asegurar un bienestar general Tanto tener un exceso como una deficiencia de grasa corporal…
