En una sociedad que valora la autonomía y la independencia pocas veces reflexionamos sobre el hecho de que en algún punto de nuestras vidas…
Un buen descanso es la base de una vida saludable y hacer pequeños ajustes en tus hábitos de sueño puede tener un gran impacto…
Si experimentas cualquiera de estos síntomas de manera persistente consulta a un profesional de la salud El cáncer de colon es una enfermedad…
El infarto en mujeres puede presentarse con síntomas menos evidentes que en los hombres lo que puede retrasar el diagnóstico y tratamiento El infarto…
Trabajar de pie durante largas jornadas podría tener efectos negativos en la salud cardiovascular según un estudio reciente realizado en Finlandia La investigación…
Sabías que retrasar tu alarma todos los días puede estar saboteando tu salud más de lo que imaginas Retrasar la alarma o el famoso…
No subestimes la importancia de beber suficiente agua ya que es clave para tu salud cognitiva y tu bienestar general El agua es esencial…
Prioriza tu descanso para mejorar tu bienestar Dormir con la televisión encendida puede parecer una costumbre inofensiva pero en realidad afecta seriamente la calidad…
Al aplicar estas estrategias de cuidado no solo estarás ayudando a la persona que amas sino que también estarás protegiendo tu propia salud física…
El estrés y la ansiedad son experiencias comunes en la vida de muchas personas El estrés se describe como una tensión mental que surge…
El cáncer de colon es una enfermedad que a pesar de su naturaleza silenciosa puede ser prevenible y tratable si se detecta a tiempo…
El hígado es un órgano esencial en el cuerpo humano realizando más de 500 funciones vitales como desintoxicar la sangre producir bilis y almacenar…
El uso excesivo de pantallas ha generado preocupación por sus efectos en la salud especialmente en niños y adolescentes quienes se encuentran en pleno…
El estrés crónico no solo afecta nuestra mente sino que también impacta gravemente en la salud física El cortisol una hormona clave…
El ejercicio y fortalecimiento muscular mejoran trastornos intestinales crónicos Vivimos en una sociedad donde el sedentarismo se ha convertido en una epidemia silenciosa afectando…
La depresión es mucho más que simplemente sentirse triste o tener un mal día Cuando la tristeza persiste o interfiere con las actividades cotidianas…
La fatiga muscular es un desafío común para quienes practican deportes o actividades físicas intensas Aunque el descanso y los entrenamientos son esenciales…
Comer sin hambre puede parecer algo inofensivo pero hacerlo con frecuencia puede tener efectos negativos en tu cuerpo desde afectar los niveles de azúcar…
El agua es esencial para la vida y el bienestar especialmente en un país como México donde el clima cálido y las actividades…
Un reciente estudio liderado por Taehyun Roh ha identificado el viernes por la tarde como el momento de menor productividad en la semana laboral…
