Cuando pensamos en dificultades para dormir probablemente lo primero que nos viene a la cabeza es la palabra insomnio este es el problema relacionado…
Estos son algunos de los consejos para que puedas corregir la falta de sueño en las horas de descanso El insomnio…
Consumiendo una taza de este té al día podrás contrarrestar los síntomas propios de estos grandes males El insomnio y el estrés están…
A continuación te damos algunas cosas que podrías hacer cuando tengas home office Aunque trabajar de manera remota o en sistema híbrido…
Si buscas mejorar tu estilo de vida y reducir las probabilidades de padecer ciertas enfermedades una alimentación adecuada es un factor fundamental Actualmente…
Algunos bebés pueden experimentar dificultades en el manejo de la alimentación o el sueño como problemas de lactancia rechazo del alimento o dificultad para…
Los ruidos de la lluvia y las olas del mar se utilizan comúnmente como ruido blanco Una búsqueda breve en la web del término…
Aunque se tome una mínima cantidad de alcohol este puede afectar negativamente el sueño especialmente el sueño REM Durante mucho tiempo se creyó…
Es bien sabido que dormir poco o mal puede afectar nuestro día a día no solo por despertarnos de mal humor cansados…
El plátano es una excelente fuente de carbohidratos calcio antioxidantes y fibra De esta manera ayuda a prevenir la anemia regular la función intestinal…
Se sugiere consumir de 2 a 3 litros de agua al día aunque puede variar según las necesidades fisiológicas de cada persona Lleva siempre…
Los trastornos del sueño son cada vez más comunes principalmente debido a los ritmos impuestos por el estilo de vida y el trabajo actual…
En teoría hay alimentos o productos que sin duda deben evitarse durante la lactancia materna como las bebidas alcohólicas energéticas y ciertos tipos…
La cantidad y clase de alimentos que consumimos durante la noche pueden afectar la calidad de nuestro sueño Hay una costumbre que aparentemente…
Si te interesa recobrar el descanso el cual durante semanas te ha sido esquivo aquí tienes estos 5 consejos que mejorarán tu sueño Memoria…
Existen sistemas como el método egipcio para garantizar el descanso pese a las altas temperaturas El sueño señala el Journal of Sleep Research…
Cuáles son los beneficios de comer avena en la noche 1 Buen descanso La avena puede ser consumida a cualquier hora…
El aguacate es una fruta con fama nacional y mundial por su sabor textura y color Debido a su contenido nutricional consumir…
Ir a comer poco antes de ir a la cama o a altas horas de la noche podría no solo alterar tu metabolismo…
El alcoholismo es una enfermedad crónica por la que una persona siente deseo de tomar bebidas alcohólicas y no puede controlar ese deseo…
