Es normal sentir ansiedad y todos la hemos sentido en algún momento de nuestra vida ya sea por un examen complicado…
La música clásica se refiere a las composiciones musicales que abarcan el periodo llamado clasicismo musical ubicado entre los años 1750 y 1820 escuchar…
La felicidad es un estado de ánimo positivo que todos buscamos ya que nos hace experimentar placer bienestar alegría o gozo y nos ayuda…
Contienen sustancias que impulsan la producción de serotonina conocida como una de las hormonas de la felicidad Lo ideal es priorizar recetas naturales…
En el estado emocional también tiene una gran influencia la alimentación debido a lo que se conoce como eje intestino-cerebro Que el humor cambie…
El sexo impacta de forma positiva a nivel físico y mental más allá del placer que se pueda sentir durante el orgasmo Pero…
Señalan como principal problema el interactuar con dispositivos electrónicos antes de acostarse Un 25-35 de la población adulta padece insomnio transitorio y entre…
La alimentación balanceada influye favorablemente en el organismo previene la diabetes y la hipertensión entre otros aspectos Consumir una dieta alta en grasas…
Los expertos recomiendan hacer una pausa en el uso del móvil si se detecta que empieza a reemplazar a la vida en el mundo…
Los problemas de salud mental son una realidad que cada vez más personas padecen Afortunadamente gracias a las plataformas digitales procurar el bienestar psicológico…
Ha sido de los ingredientes infalibles en la cocina de las abuelitas ya sea que se prepare en infusión para mejorar la digestión…
Tomar café por la mañana siempre es revitalizante pero ahora también se asocia con una vida más larga Un estudio publicado en European Journal…
Una dieta equilibrada que aportes determinados nutrientes son un buen aporte a la mejora del estado emocional Cuando uno se siente tristes muchas veces…
Descubre cómo puedes aligerar algunas molestias de forma segura y natural con estos aceites antiestrés Los aceites para combatir el estrés son una gran…
Desde aumentar tu energía hasta prevenir enfermedades hoy te decimos por qué es bueno hacer cardio El ejercicio es vital en nuestro…
En un mundo fantasioso tendríamos todos los nutrientes que necesitamos de la comida que ponemos en nuestros platos pero la verdad…
Sabías que el riesgo de padecer insomnio a lo largo de la vida es 40 por ciento mayor para las mujeres que para…
Cuales son los beneficios de practicar natacion Nuestras mamás o papás desde pequeños acostumbraban a inscribirnos a diferentes actividades después de clases Por ejemplo…
Con estos alimentos te sentirás más relajado Las preocupaciones del día a día el ritmo de vida acelerado y una alimentación pobre en nutrientes…
La música tiene el enorme don de ayudarte en tus peores momentos ayudandote a distraerte o ayudandote a disfrutar aún más un buen momento…
