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Edgar Bernal tras trágico accidente se recuperó y volvió a correr La carrera de Egan Bernal dio un vuelco en enero del 2022…
El ejercicio funcional y el pilates aliados clave para una vida longeva y saludable El ejercicio funcional y el Pilates se han consolidado como…
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Los instructores de The Good Studio nos explican cómo fortalecer los músculos abdominales para tonificar y mejorar la postura Estamos ante un boom…
A partir de los 40 años reducir la grasa abdominal puede ser más complicado debido a cambios hormonales la desaceleración del metabolismo…
Incorporar estiramientos al finalizar una rutina con pesas no solo favorece la recuperación muscular sino que también ayuda a prevenir lesiones y conservar…
Quieres fortalecer piernas y glúteos Descubre cuántas sentadillas hacer al día la técnica correcta y cómo maximizar sus beneficios según expertos Las sentadillas…
La mejor estrategia es hacer cambios sostenibles en el estilo de vida combinando ejercicio regular con una alimentación equilibrada Cuando se habla de salud…
Incluir estos ejercicios en tu rutina diaria combinado con una alimentación balanceada Lograr un vientre plano es totalmente posible si se sigue un plan…
La clave está en ser constante y disciplinada Si estás buscando hacer un cambio en tu físico sin necesidad de recurrir a una cirugía…
Los ejercicios de bajo impacto elevan el ritmo cardíaco sin ejercer presión excesiva sobre las articulaciones Actividades como caminar nadar o practicar yoga ayudan…
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Cuando decidimos perder peso surgen muchas dudas sobre cómo se llevará a cabo este proceso en nuestro cuerpo Una de las preguntas más frecuentes…
Al hacer ejercicio muchas personas tienden a concentrarse más en las sensaciones de sus músculos que en su respiración Este enfoque aunque común puede…
Pon a prueba este ejercicio recomendado por profesionales para trabajar tu cuerpo a esta edad A medida que envejecemos el ejercicio se vuelve…
Con la llegada de la primavera y la tentación de lucir prendas cortas es natural querer unas piernas fabulosas Pero qué sucede…
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La Procuraduría Federal del Consumidor Profeco ha compilado una lista de canales de YouTube que te ayudarán a mantenerte en forma sin salir…
