Controlar la presión arterial alta suele generar dudas sobre qué tipo de ejercicio es más adecuado La evidencia más reciente indica que cualquier forma…
Formar el hábito de hacer ejercicio diario suele ser un reto común pero existen estrategias que facilitan que el movimiento se integre de manera…
Vivir más años ya no es el único desafío para la medicina actual lo que realmente importa es llegar a la vejez con independencia…
La menopausia representa una etapa de cambios hormonales profundos en la vida de la mujer y uno de los retos más comunes…
Gloria Trevi fue reconocida con el premio Leyenda en los Hispanic Heritage Awards 2025 su aparición pública causó revuelo por su rostro renovado…
Quieres perder peso y no sabes cuánta actividad física necesitas Un estudio reciente indica que aunque cualquier tipo de ejercicio aporta beneficios…
A sus 52 años Galilea Montijo presume una figura más esbelta tras perder 10 kilos en un año gracias al acompañamiento de su pareja…
Las personas mayores podrían ser más vulnerables a sufrir caídas que resulten en fracturas óseas debido a que no reaccionan con la suficiente rapidez…
Si compras en Costco es recomendable que revises tu hogar en busca de productos que hayan sido retirados del mercado recientemente…
Al llegar a los 40 años o superarlos muchas personas empiezan a reevaluar su estilo de vida Esta etapa representa un momento clave para…
Hacer ejercicio de manera habitual trae múltiples ventajas para la salud Contribuye a mejorar la condición física general y disminuye la probabilidad de padecer…
Incorporar estiramientos al finalizar una rutina con pesas no solo favorece la recuperación muscular sino que también ayuda a prevenir lesiones y conservar…
La osteoporosis es una condición que debilita los huesos elevando el riesgo de fracturas Aunque a menudo no presenta síntomas evidentes existen métodos efectivos…
Influencers de las redes sociales han promovido la idea de que la sincronización de ciclos puede mejorar los resultados del entrenamiento de fuerza…
La actividad física diaria es crucial para mantener y mejorar la salud en todas las etapas de la vida Incorporar ejercicio regular no solo…
Los ejercicios que combinan fuerza cardio e intervalos de alta intensidad son particularmente efectivos para estimular el metabolismo El metabolismo lento es una condición…
Si alguna vez te has preguntado Qué ejercicios puedo hacer para bajar de peso es importante entender que la clave está en el balance…
Cuando pensamos en grasa corporal a menudo se nos viene a la mente la grasa abdominal que suele ser el centro de atención cuando…
El hombro es una de las articulaciones más complejas y móviles del cuerpo humano formada por la clavícula escápula y húmero Esta complejidad permite…
El mundo del fitness se ha visto sacudido por una noticia devastadora pues se reportó la muerte de Illia Golem el destacado fisicoculturista checo…
