Hace unos años eliminar por completo los carbohidratos de la dieta parecía una medida extrema Hoy la llamada dieta low carb o sin carbohidratos…
Las proteínas son nutrientes fundamentales para el cuerpo ya que participan en la formación y el mantenimiento de los músculos fortalecen el sistema inmunológico…
Descubre cómo preparar los tradicionales mandu coreanos una joya gastronómica que combina texturas suaves y rellenos intensos perfectos para compartir en familia Los dumplings…
Aumentar la masa muscular después de los 40 años no solo es factible sino también fundamental para mantener una buena salud Especialistas alertan sobre…
El magnesio es un mineral vital que participa en cientos de procesos dentro del cuerpo Según la Harvard T H Chan School of Public…
Los medicamentos GLP- 1 para bajar de peso como Ozempic y Zepbound han demostrado una eficacia notable al punto que podría parecer…
Las noches de intenso calor no solo complican conciliar el sueño también pueden ser el escenario ideal para un problema frecuente pero poco notado…
La disminución de la fuerza muscular que muchas personas enfrentan al envejecer no es un destino inevitable Si bien la actividad física suele acaparar…
Un desayuno que equilibre practicidad y valor nutricional suele ser la meta de quienes desean cuidar su salud desde la primera comida…
Durante años la grasa ha sido uno de los nutrientes más controversiales en nutrición En los años 90 fue vista como un enemigo…
Un estudio de 30 años con más de 105 000 participantes reveló cuál es la mejor dieta para proteger la salud durante la mediana…
En este recorrido por la gastronomía asiática exploraremos las características de estos platillos sus orígenes y su conquista por el mundo Asia…
Cuando Maya Vadiveloo se enteró de que su hija de 9 años había decidido hacerse vegetariana se encontró con el desafío de preparar cenas…
Es recomendable trabajar con un nutricionista o médico especializado para adaptar una dieta que se ajuste a las necesidades de cada persona…
La menopausia es una etapa natural en la vida pero con una dieta adecuada puedes reducir los efectos negativos que trae consigo La menopausia…
Adoptar una dieta balanceada y rica en alimentos es clave para disfrutar de una vida más longeva y saludable A medida que cumplimos años…
Las sopas instantáneas aunque son una opción rápida y económica pueden tener efectos negativos en la salud si se consumen con frecuencia Si bien…
Un reciente estudio de la Escuela de Salud Pública TH Chan de Harvard desafía la idea de que la leche es fundamental…
La investigación subraya que la soja es una legumbre cargada de nutrientes importantes para la salud Un estudio reciente de la Universidad de Harvard…
La anemia ferropénica considerada por la Organización Mundial de la Salud como el trastorno nutricional más común y extendido a nivel mundial…
