La evidencia científica indica que la falta de sueño favorece conductas de aislamiento social como la sensación de soledad además de incrementar los niveles…
El estrés se ha convertido en una de las amenazas silenciosas más extendidas de la actualidad Lo que originalmente funcionaba como una reacción puntual…
El insomnio crónico no es solo dormir mal se trata de una condición persistente que afecta a millones de personas y cuyos efectos…
La evidencia científica muestra que la falta de sueño favorece conductas de aislamiento social incrementa la sensación de soledad y eleva los niveles…
La presión arterial no se mantiene constante es normal que varíe a lo largo del día y durante la noche Estas oscilaciones forman parte…
Ponerte audífonos para sobrellevar el día laboral no es solo un hábito la ciencia señala que escuchar música durante el trabajo puede aumentar…
Despertar momentos antes de que suene el despertador es algo muy común y está relacionado con tu reloj interno y los ritmos circadianos…
Usas audífonos para sobrellevar el día laboral La música en el trabajo se ha convertido en una aliada clave para mejorar la productividad…
La prediabetes es una señal importante que indica que tus niveles de glucosa están por encima de lo normal aunque todavía no alcanzan…
A veces parece que el abdomen tiene vida propia bajas de peso haces ejercicio cuidas tu alimentación y aun así la cintura no disminuye…
Trasnochar de manera frecuente no solo provoca cansancio también interfiere con funciones vitales que tu cuerpo realiza mientras duermes Al reducir tus horas…
Después de un día pesado muchas personas encuentran tranquilidad en un baño tibio un buen libro o música relajante Para otras la verdadera forma…
Dormir las horas necesarias es fundamental para que el cerebro pueda recuperarse procesar información y eliminar sustancias de desecho Cuando este ciclo…
Los perros además de ser compañeros leales cuentan con la sorprendente habilidad de identificar enfermedades humanas gracias a su extraordinario sentido del olfato Investigaciones…
En la vida moderna el estrés se ha vuelto un compañero constante No obstante cuando se mantiene de forma prolongada puede afectar gravemente…
Un estudio reciente sugiere que los niños que atraviesan un divorcio o separación familiar podrían tener hasta tres veces más riesgo de desarrollar psoriasis…
Un estudio reciente reveló que los niños que viven el divorcio o separación de sus padres podrían tener hasta tres veces más riesgo…
Millones de personas sacrifican horas de sueño debido al trabajo el entretenimiento digital o el ritmo acelerado de la vida cotidiana Sin embargo…
En la vertiginosa dinámica de la vida actual el estrés se ha convertido en un compañero casi constante No obstante cuando esta presión…
El cortisol es una hormona fundamental para mantener la energía y el estado de alerta pero cuando sus niveles permanecen elevados de forma prolongada…
