Una dieta equilibrada puede ser un gran apoyo para enfrentar el estrés diario Aunque no hay soluciones instantáneas incluir ciertos alimentos en la alimentación…
Síntomas como el estreñimiento el ánimo bajo y problemas en la piel pueden estar vinculados a una ingesta insuficiente de fibra un nutriente fundamental…
La avena es un excelente aliado para reducir el colesterol en la sangre gracias a su contenido de fibra soluble y antioxidantes La avena…
En un mundo donde el ritmo acelerado de la vida puede afectar nuestra alimentación seguir un plan de comidas saludables puede tener un impacto…
Si el problema persiste o se acompaña de otros síntomas no dudes en consultar a un profesional de la salud El estreñimiento…
La menopausia es una etapa natural en la vida pero con una dieta adecuada puedes reducir los efectos negativos que trae consigo La menopausia…
El plátano es una fruta altamente recomendable para quienes buscan controlar su presión arterial La hipertensión arterial es una condición de salud que afecta…
La Navidad y el Año Nuevo suelen ser momentos de alegría pero también de excesos especialmente en lo que respecta a la comida…
Incorporar una ensalada de frutos secos en tu dieta diaria puede ser una de las decisiones más sabias para mejorar tu salud cardiovascular…
Conoce todas las combinaciones de frutas que puedes realizar para aliviar el malestar estomacal La naturaleza nos ofrece una variedad de frutas…
Controlar el azúcar en la sangre es fundamental para prevenir o controlar la diabetes una enfermedad que afecta a millones de personas en todo…
El jugo verde es conocido por ser una poderosa fuente de nutrientes y prebióticos ideal para la salud en general Sin embargo su sabor…
Encontralo en herbolarios tiendas de productos ecológicos y establecimientos de alimentación asiática En el camino de un cuerpo y mente saludable los expertos…
Si vives con el miedo de que estas vacaciones de Navidad y fin de año te enemisten con la báscula en enero la buena…
Disney ofrece una experiencia navideña con itinerarios y atracciones especiales Así fue nuestra aventura a las Bahamas Nunca había experimentado lo que le llaman…
7 beneficios de comer manzana alimento estrella de la clásica ensalada de Navidad La manzana es una de las frutas que no pueden faltar…
Las manzanas tienen muchos beneficios para la salud Desde su capacidad para ayudarte a perder peso hasta su impacto en la prevención del cáncer…
Investigaciones han demostrado que ciertos alimentos pueden desempeñar un papel crucial en la reducción del colesterol LDL comúnmente conocido como colesterol malo Esta acumulación…
Empezar el día con un jugo de betabel es una opción muy saludable ya que se trata de una bebida que aporta nutrientes…
El hígado es un órgano importante que pesa alrededor de 1 5 kg y realiza 500 funciones conocido por su capacidad de regeneración…
