La caminata es una de las formas más completas y accesibles de ejercicio con beneficios tanto para la salud física como mental Según…
El entrenamiento de fuerza suele relacionarse únicamente con levantar grandes pesos Sin embargo el método Strengthspan desarrollado por especialistas en fisiología del ejercicio propone…
Un cambio pequeño en la rutina diaria puede traducirse en una mejora importante para la salud Así lo respalda una investigación internacional que encontró…
Aditi Nerurkar médica internista y especialista en salud pública de Harvard señaló en un pódcast que estar sentado es el nuevo tabaquismo destacando…
Dejar de centrarse en un conteo fijo de pasos y optar por estrategias más flexibles permite mejorar el bienestar físico de manera personalizada Durante…
El Pentágono informó al Congreso de Estados Unidos que la primera semana de la guerra contra Irán tuvo un costo superior…
Los desequilibrios hormonales en las mujeres a menudo se atribuyen a causas desconocidas o a fallos espontáneos del organismo Sin embargo estas alteraciones suelen…
Durante años se ha considerado que asistir regularmente al gimnasio es suficiente para mantener una buena salud Sin embargo investigaciones recientes señalan que permanecer…
Caminar entre 5 000 y 7 500 pasos diarios podría desempeñar un papel importante en la reducción del riesgo de deterioro cognitivo relacionado…
El incremento de resfriados vinculados a los cambios de clima ha puesto en relieve la necesidad de actuar desde los primeros indicios Frente…
La dermatóloga Shereene Idriss afirmó que el cuidado cutáneo va mucho más allá de la apariencia ya que está estrechamente vinculado con la salud…
Durante muchos años la meta de dar 10 000 pasos diarios se popularizó como el estándar ideal para conservar la salud y prevenir enfermedades…
La decisión de caminar en ayunas o después de comer debe basarse en los objetivos metabólicos y de salud de cada persona de acuerdo…
Bajé del auto como cada mañana con esa molestia leve en la zona lumbar que no incapacita pero tampoco pasa desapercibida No es dolor…
No hace falta iniciar una dieta nueva ni inscribirse en un gimnasio para mejorar la salud en 2026 Evidencia reciente indica que ajustes cotidianos…
Empezar de nuevo porque rendirme nunca fue una opción Eduardo Zapata ha pasado más de dos décadas trabajando entre cables contactos y tableros eléctricos…
Incorporar el objetivo de caminar 10 mil pasos diarios puede tener un impacto notable en tu salud Este hábito sencillo aporta múltiples beneficios para…
El cierre del Gobierno en Estados Unidos y la falta de controladores aéreos obligan al recorte del 10 de operaciones en 40 aeropuertos saturados…
El Comité de Naciones Unidas Contra la Desaparición Forzada concluyó la recopilación de información sobre desapariciones en México y dará inicio al período…
Un estudio reciente sugiere que la monitorización remota de pacientes con cáncer puede acelerar su recuperación tras la cirugía Los investigadores publicados…
