La menopausia representa una etapa de cambios hormonales profundos en la vida de la mujer y uno de los retos más comunes…
Con el objetivo de acercar los servicios de salud a las comunidades y promover hábitos de vida saludables entre la población la Secretaría…
Quieres perder peso y no sabes cuánta actividad física necesitas Un estudio reciente indica que aunque cualquier tipo de ejercicio aporta beneficios…
En un mundo cada vez más digital y sedentario permanecer sentado durante largos periodos se ha convertido en una parte habitual de la vida…
Consumir café de manera moderada en las primeras horas del día podría traer más beneficios de los que se pensaba Varios estudios respaldan…
El desempeño masculino va más allá de la apariencia física es una búsqueda integral de fuerza resistencia y bienestar general Lograr un cuerpo fuerte…
Correr es una actividad física fácil de practicar que ofrece múltiples beneficios tanto para el cuerpo como para la mente Desde fortalecer el sistema…
El huevo frito muy común en los desayunos mexicanos puede ser parte de una dieta equilibrada o convertirse en una opción menos saludable dependiendo…
En cada fiesta de cumpleaños infantil los niños se divierten con juegos y por supuesto disfrutan de comida No obstante detrás de esa alegría…
La diabetes es una enfermedad crónica que altera la manera en que tu organismo transforma los alimentos en energía Cuando tienes diabetes tu cuerpo…
Caminar es una de las actividades más sencillas y efectivas para mejorar tanto la salud física como la mental Sin embargo más allá…
Comenzar una rutina de ejercicio suele generar grandes expectativas sobre todo cuando se espera ver cambios físicos rápidos Sin embargo los expertos advierten…
La resistencia a la insulina es una condición en la que las células del cuerpo no responden correctamente a la insulina una hormona…
Al comprar carne de pollo en el supermercado es común observar diferencias en el color de la piel algunos ejemplares presentan un tono blanco…
Un análisis detallado sobre las ventajas del ciclismo indoor ha mostrado efectos positivos en varios aspectos de la salud Un estudio conjunto realizado…
Se puede bajar de peso sin reducir la cantidad de comida Un estudio reciente indica que disminuir la ingesta de cisteína un aminoácido presente…
Aunque muchas veces el baño es el foco principal cuando se trata de limpieza la cocina también debe recibir especial atención…
Seguir una rutina de ejercicios centrada en la quema de calorías es fundamental para quienes desean perder peso de manera efectiva Algunas actividades físicas…
El CrossFit es un entrenamiento de alta intensidad que fusiona elementos de diversas disciplinas como levantamiento de pesas olímpico gimnasia cardio y ejercicios funcionales…
El pan es un alimento fundamental en la dieta de los españoles consumido por más del 92 de la población según la asociación…
