Desde la práctica de la atención plena hasta ciertos cambios en la alimentación existen estrategias eficaces para modificar la respuesta del sistema nervioso frente…
El cerebro humano funciona como un sistema de procesamiento extremadamente complejo que en gran parte opera fuera de nuestra conciencia Mientras realizamos actividades cotidianas…
Los riñones cumplen funciones esenciales en el organismo como eliminar sustancias de desecho mantener el equilibrio de líquidos y regular los minerales Cuando dejan…
Después de seis años lejos de las canchas el proyecto deportivo Linces vuelve a levantarse con una misión que va mucho más allá…
Este domingo familiares y amigos se reunieron para despedir a Jeremy con globos y emotivas palabras La colonia Independencia vivió este domingo una jornada…
Diversas investigaciones indican que ciertos alimentos pueden favorecer un mejor descanso al aportar compuestos naturales que influyen en el sueño de acuerdo con especialistas…
Tras recibir el diagnóstico de prediabetes una de las primeras preguntas suele ser cuánto tiempo se necesita para revertirla Aunque no existe una solución…
La hipertensión arterial puede pasar desapercibida pero sus efectos en el organismo son progresivos Considerada uno de los principales factores de riesgo cardiovascular…
Mantener una evacuación intestinal regular es fundamental para la salud digestiva y el bienestar general según instituciones como la Clínica Mayo y la Sociedad…
Cuidar la salud de los ojos implica reconocer y modificar hábitos diarios que muchas veces pasan desapercibidos Evitar daños por la exposición solar usar…
El envejecimiento cerebral es un proceso natural pero distintos estudios en neurociencia y salud mental sugieren que ciertos hábitos pueden ayudar a retrasar…
El sueño nocturno suele percibirse como un momento de descanso frente a las demandas diarias sin embargo para un número creciente de personas…
Hoy sentirás un impulso fuerte por tomar el control de tus decisiones Aries y eso puede darte ventajas en el ámbito laboral si canalizas…
El cortisol es una hormona producida por las glándulas suprarrenales que cumple un papel fundamental en la respuesta del organismo al estrés Participa…
Adoptar hábitos saludables en la rutina diaria puede mejorar significativamente el equilibrio emocional según el psiquiatra Fernando Mora A partir de recomendaciones simples…
En los últimos años caminar se ha posicionado como una de las actividades más recomendadas para mejorar tanto la salud física como la mental…
Hoy en día muchas personas ven la melatonina como una opción natural para mejorar el sueño pero no siempre son conscientes de los posibles…
La conexión entre la alimentación y el estado de ánimo es más estrecha de lo que suele pensarse Cada elección que hacemos al comer…
El café es una de las bebidas más consumidas a nivel mundial presente en la rutina diaria de cerca del 80 de la población…
El cortisol conocido como la hormona del estrés cumple funciones importantes en el organismo Sin embargo cuando se mantiene elevado por periodos prolongados puede…
