Hongos, sol o déficit de vitaminas: por qué salen manchas blancas

Las manchas blancas en la piel pueden aparecer por diversas razones, que van desde infecciones por hongos hasta problemas en la producción de melanina.

Aunque en la mayoría de los casos no representan un riesgo, es importante identificar su causa para tratarlas adecuadamente y evitar que se extiendan.

Causas más frecuentes de las manchas blancas

Una de las razones más habituales es la pitiriasis versicolor, una infección causada por el hongo Malassezia, presente de forma natural en la piel.

Cuando este hongo prolifera más de lo normal, genera áreas más claras con una leve descamación, principalmente en el cuello, la espalda o el abdomen. La humedad, el sudor, la ropa muy ajustada y un sistema inmunológico débil favorecen su aparición. El manejo suele hacerse con cremas o champús antifúngicos recetados por un profesional.

Otra causa común es la pitiriasis alba, asociada con la dermatitis atópica y más frecuente en niños y adolescentes. Se manifiesta como zonas blanquecinas con resequedad y leve picor, sobre todo en la cara y brazos. Aunque por lo general desaparece sola, se recomienda mantener la piel bien hidratada y evitar una exposición solar excesiva.

Manchas por el sol y enfermedades autoinmunes

La exposición acumulada al sol puede causar hipomelanosis en gotas, pequeñas manchas blancas y redondeadas que suelen aparecer en brazos y piernas, especialmente en adultos mayores. Está relacionada con el envejecimiento de la piel y el deterioro de los melanocitos. El uso diario de protector solar y ciertos tratamientos láser pueden mejorar su aspecto.

Por otro lado, el vitíligo es un trastorno autoinmune que destruye los melanocitos y provoca áreas extensas sin pigmento. Aunque no afecta la salud física, puede tener un impacto emocional significativo. Su tratamiento varía según la extensión y tipo de lesiones, e incluye fototerapia, medicamentos inmunomoduladores e incluso procedimientos quirúrgicos.

Alimentación, prevención y cuidados

Una nutrición inadecuada también puede contribuir a la aparición de manchas blancas, especialmente cuando faltan vitaminas A, C, D, E y B12, además de algunos minerales. Llevar una dieta equilibrada, rica en frutas, verduras y ácidos grasos omega, ayuda a mantener la piel saludable.

Para reducir el riesgo de que aparezcan, los expertos recomiendan:

Utilizar protector solar de amplio espectro (SPF 30 o más).

Evitar el sol prolongado y usar ropa protectora.

Hidratar la piel a diario con cremas suaves.

Mantener una higiene adecuada del rostro y el cuerpo.

Acudir al dermatólogo si las manchas cambian de tamaño, forma o color.

Aunque la mayoría de estas manchas no son graves, la valoración médica es esencial para descartar problemas más importantes y definir el tratamiento ideal.

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