El recreo es clave para el aprendizaje en la escuela, según la Academia Americana de Pediatría

El recreo no debe considerarse un privilegio para los estudiantes, sino una parte fundamental de su desarrollo, aprendizaje y bienestar, de acuerdo con una declaración de política publicada el 11 de mayo por la Academia Americana de Pediatría.

Aunque no todos los alumnos cuentan con recreo diario en la escuela, la AAP señala que ese tiempo libre y sin estructura es precisamente lo que necesitan para asimilar y conservar mejor lo aprendido en clase.

Según la organización, la evidencia científica indica que lo ideal es ofrecer varias pausas al día de al menos 20 minutos para obtener todos los beneficios cognitivos, físicos y sociales que aporta el recreo.

“Como adultos, entendemos lo beneficioso que es hacer una pausa para tomar café, convivir con compañeros o caminar un poco cuando estamos cansados, estresados o perdiendo productividad en el trabajo”, explicó Catherine Ramstetter, coautora del comunicado y consultora de salud escolar e investigación en Successful Healthy Children, en Ohio.

“Entonces, ¿por qué cuestionaríamos esa misma necesidad en niños y adolescentes?”, agregó Ramstetter. También destacó que el recreo favorece la capacidad de aprendizaje, ayuda a retener nueva información y fortalece las habilidades sociales y la confianza de los estudiantes.

La declaración explica que estas pausas después de periodos de enseñanza intensa brindan a los alumnos un estado de “descanso despierto”, durante el cual el cerebro puede consolidar los recuerdos y aprendizajes del día. Posteriormente, esa información se transfiere a la memoria a largo plazo mientras los niños duermen.

Además, la actividad física durante el recreo también contribuye a mejorar la memoria y la retención de conocimientos.

El documento sostiene que el recreo debe formar parte de la rutina escolar en todas las etapas educativas.

“El recreo cambia conforme los niños crecen, pero sigue siendo igual de importante para estudiantes de secundaria y preparatoria, aunque pase de actividades en el patio a experiencias más sociales”, comentó Robert Murray, coautor del comunicado y profesor retirado de pediatría de la Universidad Estatal de Ohio.

Murray subrayó que las investigaciones muestran que los descansos durante la jornada escolar ayudan a estudiantes de todas las edades a recuperar la concentración, reducir el estrés y regresar al aprendizaje con mayor enfoque.

La AAP recomienda que el recreo sea protegido como un tiempo personal de los alumnos y que nunca se elimine como castigo ni por motivos académicos.

Asimismo, señala que el recreo puede incluir distintas actividades, desde juegos físicos hasta convivencia social, y realizarse tanto en espacios interiores como al aire libre.

“Los pediatras respaldan a padres y escuelas en la protección del recreo diario como una parte esencial de la salud y el aprendizaje infantil durante toda la etapa escolar”, añadió Murray. “Debe ser un espacio seguro, inclusivo y diseñado para que todos los estudiantes se sientan bienvenidos y puedan participar.”

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