Acostarse tarde de forma constante no solo repercute en la calidad del descanso sino que también podría impactar directamente en la salud del corazón…
Para muchos jóvenes el dolor abdominal y las molestias asociadas al síndrome de intestino irritable SII pueden sentirse como un problema permanente Sin embargo…
El cáncer sigue figurando entre las principales causas de muerte en México y representa un reto importante para el sistema de salud De acuerdo…
Aries 21 de marzo al 19 de abril El día se presta para tomar la iniciativa y decir lo que sientes con valentía sobre…
Una investigación publicada en el British Journal of Ophthalmology examinó la relación entre la postura al dormir y la presión intraocular El trabajo sugiere…
El estrés forma parte del vocabulario diario pero sus efectos físicos muchas veces pasan desapercibidos hasta que el malestar se vuelve constante Más allá…
La evidencia científica reciente indica que lograr un sueño reparador no siempre depende de fármacos sino de incorporar ejercicio físico de manera estratégica Especialistas…
El secretario de Salud de México David Kershenobich lanzó una advertencia clara sobre los factores que aceleran el desarrollo de la diabetes tipo…
La actividad física en horario nocturno se ha vuelto cada vez más popular entre quienes buscan equilibrar el trabajo con hábitos saludables Contrario…
Si eres de los que prefieren trasnochar y aprovechar la noche mientras otros ya duermen podrías estar afectando la salud de tu corazón advierte…
Despertar con dolor en la espalda no es algo que deba normalizarse Más allá de la calidad del colchón existen conductas nocturnas que afectan…
La Secretaría de Salud llamó a romper mitos sobre la diabetes y alertó que el riesgo hereditario puede reducirse con detección oportuna y prevención…
En la vida cotidiana solemos repetir conductas que parecen inofensivas y que se han integrado a la normalidad moderna No obstante especialistas en salud…
Estudios científicos recientes han demostrado que la falta crónica de sueño no solo provoca cansancio o cambios en el estado de ánimo sino…
Pequeñas modificaciones en la rutina diaria como mejorar la calidad del sueño moverse más y conservar un peso adecuado contribuyen a proteger los vasos…
Dormir de manera insuficiente de forma habitual no solo se traduce en cansancio diario La falta crónica de sueño altera procesos esenciales del organismo…
La mesita de noche suele terminar llena de objetos innecesarios que pueden perjudicar tanto la calidad del sueño como los hábitos diarios de descanso…
La pandemia no solo cambió la forma en que los mexicanos trabajan estudian o se relacionan socialmente sino que también transformó su relación…
Nunca habíamos contado con tanto conocimiento sobre el sueño como en la actualidad Sabemos cuántas horas son recomendables la importancia de la regularidad…
Cualquier modificación en nuestros hábitos cotidianos puede marcar la diferencia Así lo confirman dos estudios que demuestran que incluso cambios modestos en el estilo…
