Formar el hábito de hacer ejercicio diario suele ser un reto común pero existen estrategias que facilitan que el movimiento se integre de manera…
Llevar un estilo de vida saludable va más allá de una dieta equilibrada y la práctica de ejercicio existen hábitos cotidianos que aunque parezcan…
La menopausia es una fase natural en la vida de todas las mujeres aunque pocas están preparadas para afrontar los cambios que implica Reconocer…
Recuperarse de una cirugía suele generar dudas e inquietudes especialmente en torno a la posibilidad de volver a moverse con normalidad No obstante…
Sientes que tu motivación para hacer ejercicio desaparece cada vez que suena la alarma La pereza te gana antes de siquiera ponerte los tenis…
Hacer ejercicio de manera habitual trae múltiples ventajas para la salud Contribuye a mejorar la condición física general y disminuye la probabilidad de padecer…
Durante mucho tiempo los científicos han analizado cómo el ejercicio físico influye en el descanso Aunque en general las personas activas tienden a dormir…
El cortisol conocido popularmente como la hormona del estrés desempeña una función vital en el organismo sin embargo cuando sus niveles permanecen elevados durante…
La Fiscalía de Jalisco informó de la entrega de la información sobre los hallazgos en el rancho Izaguirre de Teuchitlán como parte…
Es un hecho que la humanidad no solo busca una mayor longevidad sino también una mejor calidad de vida Existe un consenso global…
Influencers de las redes sociales han promovido la idea de que la sincronización de ciclos puede mejorar los resultados del entrenamiento de fuerza…
Una nueva revisión de evidencia sugiere que las personas mayores que luchan contra el insomnio podrían beneficiarse más de ejercicios de resistencia como…
La actividad física diaria es crucial para mantener y mejorar la salud en todas las etapas de la vida Incorporar ejercicio regular no solo…
Los ejercicios que combinan fuerza cardio e intervalos de alta intensidad son particularmente efectivos para estimular el metabolismo El metabolismo lento es una condición…
La creatina es un compuesto natural producido por el cuerpo a partir de aminoácidos como la arginina glicina y L-metionina Se encuentra principalmente…
Si alguna vez te has preguntado Qué ejercicios puedo hacer para bajar de peso es importante entender que la clave está en el balance…
La clave para un programa de ejercicio efectivo y saludable es la consistencia El ejercicio es fundamental para mantener una vida saludable pero…
Atlantis espera tener un 2025 mejor al 2024 ser un estandarte del Consejo Mundial de Lucha Libre no es algo que se construye…
El hombro es una de las articulaciones más complejas y móviles del cuerpo humano formada por la clavícula escápula y húmero Esta complejidad permite…
14 años de servicio público y 3 maratones superados Con más de 14 años en el servicio público Lucía Peralta comparte su desarrollo profesional…
