Durante mucho tiempo la investigación sobre el envejecimiento se apoyó en grandes promedios poblacionales Esas estadísticas muestran de forma consistente una disminución gradual…
Al llegar a los 35 años el organismo empieza a experimentar transformaciones importantes El metabolismo tiende a favorecer el almacenamiento de grasa la masa…
El colesterol LDL elevado es uno de los principales riesgos silenciosos para el corazón No genera señales evidentes pero su acumulación en las arterias…
Realizar actividad física siempre es mejor que llevar una vida sedentaria aunque no todos los tipos de ejercicio producen los mismos efectos La intensidad…
Con el arranque de 2026 el ejercicio volvió a posicionarse como uno de los propósitos más comunes entre los adultos Más allá de objetivos…
En un laboratorio de Florida un grupo de adultos pedalea en bicicletas estáticas mientras escucha su respiración acelerada Ninguno sospecha que tras…
El ejercicio físico puede disminuir los síntomas de la depresión con una eficacia comparable a la de la terapia psicológica de acuerdo…
Un estudio reciente sugiere que un medicamento ampliamente usado para tratar la diabetes podría estar afectando negativamente los beneficios que normalmente aporta una caminata…
El desempeño masculino va más allá de la apariencia física es una búsqueda integral de fuerza resistencia y bienestar general Lograr un cuerpo fuerte…
A medida que envejecemos nuestro cuerpo experimenta cambios fisiológicos que impactan directamente en la salud de los huesos la fuerza muscular y la capacidad…
Que levante la mano quien nunca haya sufrido dolor lumbar Este malestar que afecta a cerca del 80 de las personas en algún momento…
Una fórmula epigenética fundamental que está científicamente validada para mejorar la función cerebral restaurar la salud y la función intestinal Tienes problemas…
Los efectos del ejercicio varían según la persona pero con constancia los beneficios se hacen visibles en semanas El ejercicio físico tiene el potencial…
El estudio más grande realizado hasta ahora sobre el estado físico el peso corporal y la longevidad publicado en el British Journal of Sports…
Maestro de educación física fomentan la activación al inicio de clases y durante el recreo para contrarrestar la obesidad Como parte de las acciones…
Un estudio reciente ha revelado que realizar breves entrenamientos en bicicleta fija puede ser tan efectivo como una sesión de ejercicio de alta intensidad…
Los aficionados del Pachuca ahora que lo tendrán como rival como parte de la selección venezolana que enfrentará a México bajan de manera momentánea…
Pon a prueba este ejercicio recomendado por profesionales para trabajar tu cuerpo a esta edad A medida que envejecemos el ejercicio se vuelve…
La calistenia se caracteriza por ser una disciplina con metas bien definidas y versátiles La calistenia disciplina que se centra en el dominio absoluto…
Cuidar la salud es uno de los objetivos más importantes de cada vez más personas Comiendo sano y equilibrado haciendo algo de ejercicio tomando…
