Redacción El TiempoCómo evitar el botulismo al preparar conservas y salsas caseras No obstante, si estos alimentos no se elaboran correctamente, pueden representar un riesgo serio para la salud, como el botulismo, una enfermedad poco frecuente pero potencialmente mortal. Por ello, es esencial seguir medidas estrictas de higiene y procedimientos seguros

Redacción El TiempoEvitar las cenas tardías podría mejorar la salud del corazón y el metabolismo Un estudio científico reciente encontró que dejar de comer al menos tres horas antes de dormir y extender el ayuno nocturno entre 13 y 16 horas puede favorecer la salud cardiometabólica. La investigación, publicada en Arteriosclerosis, Thrombosis, and Vascular Biology,

Redacción El TiempoLos alimentos que podrían empeorar tu dolor de cabeza La migraña es un trastorno neurológico complejo que afecta a millones de personas, caracterizado por dolores intensos y pulsátiles, acompañados de una alta sensibilidad a estímulos. Aunque factores como la genética y las hormonas influyen en su aparición, la alimentación

Redacción El TiempoEstos alimentos son los que deberías evitar si tomas medicamentos La eficacia de un tratamiento médico no solo depende de la dosis indicada, sino también de lo que comemos diariamente. Existen alimentos que, aunque parecen inofensivos, contienen sustancias capaces de interferir con los medicamentos: pueden impedir su correcta absorción

Redacción El TiempoAlimentos ultraprocesados relacionados con infarto, AVC, paro cardiaco Consumir grandes cantidades de alimentos ultraprocesados podría incrementar el riesgo de padecer o morir por infarto, accidente cerebrovascular u otras enfermedades del corazón, según una investigación reciente. El estudio, publicado el 17 de marzo en la revista JACC

Redacción El TiempoUso excesivo de teléfonos inteligentes relacionado con trastornos alimentarios en adolescentes Para muchos adolescentes, el smartphone se ha vuelto casi una extensión de su propio cuerpo. No obstante, nuevas investigaciones indican que el uso excesivo de estos dispositivos podría influir negativamente en la forma en que los jóvenes perciben su cuerpo y en su relación

Redacción El TiempoVitamina y COVID: Nuevo estudio encuentra resultados dispares para la recuperación Desde el inicio de la pandemia, muchas personas han visto en la vitamina D una posible protección contra las formas más graves de COVID-19. Sin embargo, las investigaciones han mostrado resultados inconsistentes, sin evidenciar un beneficio claro de la suplementación

Redacción El TiempoEl norovirus enferma a cerca de 200 personas en un crucero por el Caribe Un viaje de vacaciones por el Caribe se convirtió en una experiencia desagradable para decenas de pasajeros de un crucero, luego de que un virus estomacal se propagara a bordo. De acuerdo con los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de Estados Unidos (CDC),

Redacción El TiempoGrasa abdominal relacionada con el riesgo de insuficiencia cardíaca Un estudio reciente sugiere que es más útil fijarse en la grasa acumulada en el abdomen que en el índice de masa corporal (IMC). Según los investigadores, el exceso de grasa en la zona de la cintura tiene una relación más fuerte con la probabilidad

Redacción El TiempoCuáles son los síntomas de la variante más contagiosa de la “viruela del mono” Tras confirmarse el primer caso de viruela símica del clado Ib en Argentina —según el Boletín Epidemiológico del Ministerio de Salud—, las autoridades sanitarias del país se mantienen en estado de alerta. Esta variante del virus Mpox, también conocida como viruela del mono,

Redacción El TiempoTratar una infección dental podría mejorar el nivel de azúcar en sangre Tratar infecciones dentales puede tener beneficios más allá de la boca, ya que contribuye a mejorar los niveles de azúcar en sangre y la salud del corazón, según una investigación del King’s College de Londres. El estudio siguió durante dos años a 65 pacientes

Redacción El TiempoPor qué los síntomas del Parkinson no son iguales en hombres y mujeres Un amplio estudio reciente llevado a cabo en Australia, en el que participaron cerca de 11,000 personas con diagnóstico de enfermedad de Parkinson, reveló diferencias importantes en la forma en que se presentan los síntomas y los factores de riesgo entre hombres y mujeres.

Redacción El TiempoNuevos tratamientos mejoran el control de las alergias estacionales La aparición de nuevas terapias más eficaces para la fiebre del heno está cambiando la forma en que se trata la rinitis alérgica estacional y abre la posibilidad de disminuir complicaciones como el asma. Especialistas citados por la BBC señalan que los avances

Redacción El Tiempo5 acciones cotidianas que ayudan a prevenir el cáncer de mama Adoptar un estilo de vida saludable y realizar chequeos médicos de forma periódica puede ser determinante en la prevención del cáncer de mama. Aunque factores como la edad o la genética no pueden cambiarse, las decisiones diarias —como hacer ejercicio, llevar una dieta

Redacción El TiempoDe tenosinovitis a microtraumatismos: las lesiones en la mano más frecuentes   Diversas investigaciones internacionales han señalado que el uso frecuente y prolongado de teléfonos inteligentes puede generar molestias como hormigueo, adormecimiento, dolor o disminución de la fuerza en manos y muñecas. Especialistas de Yale Medicine advierten

Redacción El TiempoRigidez en las rodillas al despertar: podría ser desgaste articular Despertar con rigidez en las rodillas o sentir dolor al subir escaleras puede parecer algo propio de la edad, pero también puede ser una señal temprana de desgaste articular. Esta condición, bastante común, puede afectar la movilidad y reducir la calidad de vida si

Redacción El Tiempo¿Cuándo lavarse los dientes en la mañana? La pregunta sobre si es mejor cepillarse los dientes antes o después del desayuno es más frecuente de lo que parece. Muchas personas siguen rutinas distintas al iniciar el día y no siempre tienen claro cuál es la más adecuada para cuidar su salud bucal. Según información

Redacción El TiempoVitamina B9 o ácido fólico: funciones, alimentos ricos y recomendaciones médicas El folato, también llamado vitamina B9, es un micronutriente fundamental que interviene en procesos biológicos clave del organismo. Desde la síntesis del ADN hasta la producción de células sanguíneas, esta vitamina del complejo B es esencial para el crecimiento, la regeneración

Redacción El Tiempo¿Es bueno comer huevo todos los días? El huevo tiene un papel fundamental en la dieta diaria en México. De acuerdo con la Revista del Consumidor de febrero, publicada por la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco), este alimento es uno de los más representativos en la alimentación del país. La institución

Redacción El TiempoAlerta si se te caen las pestañas: podría ser señal de deficiencia de vitaminas La pérdida de pestañas es algo que muchas personas notan al maquillarse o al usar el rizador. Al inicio puede parecer algo ocasional —una o dos pestañas en el cepillo de rímel—, pero con el tiempo puede hacerse más evidente. Antes de recurrir a remedios caseros o productos

Redacción El Tiempo¿Duermes lo suficiente? Estas son las horas recomendadas para cada edad Dormir lo necesario es clave para conservar el equilibrio físico y mental. Sin embargo, las horas de descanso ideales no son iguales para todos, ya que varían según la edad. Instituciones como la Organización Mundial de la Salud y la National Sleep Foundation han establecido

Redacción El TiempoNo es la caminata; este es el mejor ejercicio para la salud cardiovascular La natación se ha consolidado como una de las formas de ejercicio más completas para mejorar la circulación y fortalecer el sistema cardiovascular, según expertos en medicina del deporte y fisiología del ejercicio. A diferencia de otras actividades aeróbicas como caminar, nadar

Redacción El TiempoDeficiencia de vitamina D: síntomas, efectos en las defensas y cómo obtenerla Mantener un sistema inmunológico fuerte y una buena salud mental es fundamental para el bienestar general. Ambos aspectos están estrechamente conectados: un organismo con defensas adecuadas responde mejor a infecciones, mientras que una mente equilibrada ayuda a manejar

Redacción El TiempoAnsiedad al despertar: por qué ocurre y qué hacer si te levantas con el corazón acelerado Despertar con el corazón acelerado, inquietud o malestar estomacal puede parecer consecuencia de un mal sueño, pero para muchas personas es una reacción física real que aparece al iniciar el día. Este fenómeno, conocido como ansiedad matutina, está relacionado con cambios

Redacción El TiempoEste es el número de presión arterial que podría ayudarte a evitar un infarto La presión arterial es un indicador clave para evaluar la salud del sistema cardiovascular. Durante años, especialistas han señalado que mantenerla en niveles adecuados reduce de forma importante el riesgo de enfermedades del corazón, accidentes cerebrovasculares y otras

Redacción El TiempoCada cuánto cambiar tu cepillo de dientes: la regla de los tres meses que recomiendan Mantener una buena salud bucal no se limita solo a cepillarse a diario. También es importante saber cuándo reemplazar el cepillo de dientes, ya que con el uso pierde efectividad y puede acumular microorganismos. Aunque es un objeto de uso común, muchas personas no saben

Redacción El TiempoEstos 9 suplementos tienen respaldo científico para ganar músculo El mercado de los suplementos deportivos está lleno de productos con promesas poco claras y escaso respaldo científico, lo que complica identificar cuáles realmente favorecen el desarrollo muscular. No obstante, la evidencia en ciencias del deporte ha identificado ciertos

Redacción El TiempoEsto le pasa a tu cuerpo cuando tienes deficiencia de hierro: señales que ignoras La falta de hierro es una de las deficiencias nutricionales más frecuentes en el mundo, pero muchas veces pasa desapercibida porque sus síntomas pueden confundirse con cansancio o estrés diario. Este mineral es clave para transportar oxígeno en la sangre hacia todas

Redacción El Tiempo9 señales de alerta que indican que tu estómago podría estar fallando El sistema digestivo es fundamental para mantener la salud, ya que se encarga de procesar los nutrientes y eliminar los desechos de manera adecuada. Sin embargo, factores como el estrés, una dieta inadecuada o ciertas enfermedades pueden alterar su funcionamiento, generando

Redacción El Tiempo9 señales de que tu cuerpo está saturado de azúcar y no lo sabías El consumo elevado de azúcar se ha convertido en un problema silencioso que perjudica la salud metabólica de muchas personas sin que lo perciban. Aunque el gusto por lo dulce se desarrolla con facilidad, el cuerpo empieza a manifestar señales de alerta que van más allá

Redacción El Tiempo¿Tu celular emite radiación peligrosa? La inquietud sobre la radiación de los teléfonos móviles sigue presente entre muchas personas que temen efectos negativos en la salud. No obstante, los expertos coinciden en que, aunque estos dispositivos emiten ondas electromagnéticas, los niveles actuales se encuentran

Redacción El TiempoLo que debes saber si tu dolor de espalda no desaparece El dolor de espalda es muy común en adultos, pero no todas las molestias en la zona lumbar tienen la misma causa. Cuando el nervio ciático está comprimido o irritado, aparecen síntomas particulares que permiten diferenciarlo de una simple contractura muscular.

Redacción El TiempoSeñales de alerta que pueden indicar riesgo grave de salud en personas jóvenes En el ámbito de la salud pública, existen señales de advertencia que pueden indicar un riesgo grave para la vida, incluso en personas jóvenes. Aunque esta etapa suele relacionarse con buen estado de salud, los expertos señalan que ciertos síntomas, condiciones médicas

Redacción El TiempoCausas de la ciática: 9 razones detrás del dolor del nervio ciático La ciática no es una enfermedad como tal, sino una manifestación de otro problema que afecta al nervio más largo del cuerpo. Los especialistas indican que, en la mayoría de los casos, su origen está en alteraciones de la columna vertebral que generan presión sobre las raíces

Redacción El Tiempo9 alimentos que tu cerebro necesita para funcionar mejor Cuidar la salud cognitiva se ha vuelto esencial en un contexto donde el rendimiento mental y el envejecimiento saludable del cerebro son clave para el bienestar. La evidencia científica indica que la alimentación influye directamente en la estructura de las neuronas

Redacción El TiempoEsto es lo que pasa en tu cuerpo cuando comes embutidos con frecuencia Los embutidos son productos derivados de la carne que se elaboran con carne picada, grasa y diversos condimentos, y que pasan por procesos de curado o cocción para prolongar su conservación. Aunque forman parte de muchas tradiciones gastronómicas en el mundo, su elevado

Redacción El Tiempo7 hábitos que los cardiólogos evitan por la noche tras décadas tratando infartos En el ámbito de la salud cardiovascular, los hábitos cotidianos —en especial los que se realizan por la noche— pueden tener un impacto directo en el riesgo de sufrir un infarto. Con base en su experiencia atendiendo emergencias cardíacas, especialistas señalan que ciertas

Redacción El TiempoEsto descubrieron sobre el cerebro de quienes recaen en adicciones Durante mucho tiempo, se pensó que las recaídas en las adicciones eran casi inevitables debido a un daño permanente en el cerebro. Sin embargo, un estudio reciente en neurociencia propone una visión diferente: en lugar de un deterioro general, el problema podría estar

Redacción El Tiempo¿Mito o realidad? Esto pasa cuando comes comida que cayó al suelo Es una escena muy habitual: un alimento cae al suelo y alguien lo recoge de inmediato pensando que aún es seguro comerlo. Esta conducta se basa en la idea de que las bacterias tardan algunos segundos en contaminar la comida. No obstante, la evidencia científica

Redacción El TiempoUn tercio de los padres teme que su joven conductor cause un accidente vial Una encuesta reciente revela que muchos padres en Estados Unidos temen que sus hijos adolescentes o jóvenes adultos puedan provocar un accidente debido a una conducción insegura. Según la Encuesta Nacional sobre la Salud Infantil del Hospital Infantil C.S. Mott

Redacción El TiempoEl ejercicio promueve la liberación de proteínas que potencian el cerebro Desde hace años se reconoce que la actividad física beneficia al cerebro, y ahora los científicos creen entender mejor uno de los mecanismos involucrados. Un estudio señala que tan solo 15 minutos de ejercicio aeróbico pueden aumentar significativamente en el cerebro

Redacción El TiempoLa opinión de otras personas puede influir en cómo te sientes respecto al dolor y los desafíos mentales Imagina que estás en fila para vacunarte y ves salir a la persona de adelante quejándose y tambaleándose por el dolor. ¿Eso podría hacer que tu propia inyección se sienta más dolorosa? Un estudio reciente indica que sí. Según investigadores que publicaron en Proceedings

Redacción El TiempoLa soledad y el aislamiento social afectan la salud cerebral de mujeres Un estudio reciente sugiere que la soledad puede influir negativamente en la salud cerebral de las mujeres al inicio de la menopausia. De acuerdo con investigadores que publicaron sus hallazgos en la revista Menopause, tanto la soledad como el aislamiento social están

Redacción El TiempoLa mala audición dificulta la vida para las personas ciegas Un estudio reciente indica que la pérdida auditiva puede reducir de forma importante la capacidad de una persona ciega para orientarse y desplazarse en su vida cotidiana. Aunque quienes han perdido la vista suelen apoyarse en el oído para detectar obstáculos y ubicarse,

Redacción El TiempoUna aplicación ayuda a los hombres a durar más en la cama Un tercio de los hombres sufre de eyaculación precoz, una condición que genera estrés, inseguridad y frustración. Quienes la padecen suelen eyacular antes de lo deseado durante las relaciones sexuales, generalmente dentro del primer minuto de la penetración, y solo el 9 % busca

Redacción El TiempoCofepris: En menos de 15 días, pacientes podrán verificar en línea indicaciones de medicamentos En menos de dos semanas, la Cofepris lanzará una plataforma digital que permitirá a los pacientes consultar información básica sobre los medicamentos recetados, con el propósito de facilitar el acceso a datos confiables y prevenir el uso incorrecto de los tratamientos.

Redacción El TiempoEnfermedad renal en México: los hábitos cotidianos que dañan tus riñones En México, la enfermedad renal crónica (ERC) es una afección frecuente pero silenciosa, que se estima afecta a entre 1 de cada 9 y 1 de cada 10 adultos, aunque algunos estudios recientes sugieren que podría alcanzar hasta el 12-15 % de la población. Muchas personas viven

Redacción El TiempoCon caries, 3 de cada 4 niños en la primaria Tres de cada cuatro estudiantes de primaria en escuelas públicas del país presentan caries, según informó la Secretaría de Educación Pública (SEP) al dar a conocer los resultados de la estrategia nacional Vive Saludable, Vive Feliz, cuyo objetivo es identificar y prevenir

Redacción El TiempoQué es la silicosis, la enfermedad que daña los pulmones de los trabajadores de la construcción Inhalar polvo en obras de construcción puede ser mortal. Comprender la silicosis es reconocer una tragedia que afecta a los trabajadores del sector mientras el mundo aprecia los acabados de lujo que ellos crean. Instituciones como MedlinePlus y el Departamento de Servicios