urgencias¿Intoxicación por alcohol? Síntomas que requieren ir a urgencias y qué hacer La intoxicación por alcohol se produce cuando una persona ingiere una cantidad excesiva de bebidas alcohólicas en un periodo corto, de manera que el organismo no puede procesar el etanol con suficiente rapidez. En los casos más graves, puede comprometer funciones vitales

personalidadSeñales de alerta que revelan trastornos de la personalidad El comportamiento cotidiano puede revelar patrones que afectan la convivencia y el bienestar emocional. Sin embargo, es importante diferenciar entre conductas problemáticas, sesgos cognitivos y trastornos de salud mental, ya que una actitud aislada no permite diagnosticar

cenaAlimentos que pueden provocar aumentos rápidos de glucosa durante la cena Evitar los postres no siempre significa que una comida tendrá un impacto bajo sobre la glucosa. Algunos platos principales y acompañamientos contienen grandes cantidades de carbohidratos refinados o almidones que pueden elevar rápidamente el azúcar en sangre, especialmente

culpables¿Se despierta cansado? 5 hábitos nocturnos que podrían ser los culpables Dormir bien es fundamental para mantener una buena salud y reducir el riesgo de diversos problemas metabólicos. Sin embargo, muchas personas se despiertan cansadas a pesar de haber pasado suficientes horas en la cama. Los especialistas en medicina del sueño señalan

pensabaMenos sobrediagnóstico en el cribado de cáncer de mama de lo que se pensaba El riesgo de que una mujer reciba un diagnóstico y tratamiento de un cáncer de mama que nunca habría afectado su salud podría ser considerablemente menor de lo que habían señalado algunas estimaciones anteriores, según una nueva revisión de evidencia científica.

menopausiaLa terapia hormonal puede aliviar los cambios de humor de la menopausia La terapia hormonal podría ayudar a reducir los cambios de humor y otros síntomas psicológicos asociados con la menopausia, de acuerdo con los resultados de un nuevo estudio realizado en mujeres atendidas en una clínica especializada. Los investigadores encontraron

diferencias reproductivasParacetamol durante el embarazo relacionado con diferencias reproductivas en niñas El consumo de paracetamol durante el embarazo podría estar asociado con ciertas diferencias en el desarrollo del sistema reproductor femenino, de acuerdo con los resultados de una investigación realizada en Dinamarca. El paracetamol es uno de los medicamentos utilizados

antibióticosLas mascotas pueden portar gérmenes resistentes a los antibióticos Una noticia poco alentadora para quienes conviven con perros y gatos: las mascotas pueden ser portadoras de cepas resistentes a los antibióticos de Klebsiella pneumoniae, una bacteria capaz de provocar infecciones graves. Un estudio reciente publicado en Transboundary

cualquier edadGuía para desarrollar músculo de forma segura a cualquier edad El entrenamiento de fuerza es una de las estrategias más eficaces para mejorar la salud, estimular el metabolismo y favorecer una mejor calidad de vida, independientemente de la edad. Desarrollar masa muscular no es una actividad exclusiva de los deportistas o de las personas

cáncerCuándo un ganglio inflamado en el cuello puede ser una señal de cáncer El cáncer de próstata se encuentra entre los tumores más frecuentes en los hombres a nivel mundial. Según las estimaciones de GLOBOCAN correspondientes a 2022, ese año se registraron 1.467.854 nuevos casos y 397.430 muertes por esta enfermedad en todo el mundo. El tumor

enfermedadCáncer de próstata: qué señales deben vigilarse y cómo se detecta la enfermedad El cáncer de próstata se encuentra entre los tumores más frecuentes en los hombres a nivel mundial. Según las estimaciones de GLOBOCAN correspondientes a 2022, ese año se registraron 1.467.854 nuevos casos y 397.430 muertes por esta enfermedad en todo el mundo. El tumor

AlergiasAlergias: medidas sencillas para reducir el contacto con el polen y aliviar los síntomas Con la llegada de la primavera, el incremento del polen procedente de árboles, flores y césped puede hacer que los estornudos, la congestión nasal, el goteo y la irritación ocular se conviertan en molestias frecuentes. Las alergias estacionales, conocidas también como rinitis

InfartoInfarto: por qué actuar rápido puede marcar la diferencia y cuáles son los factores Las enfermedades cardiovasculares continúan siendo la principal causa de muerte a nivel mundial. De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), en 2022 estuvieron relacionadas con cerca de un tercio de las defunciones globales, y alrededor del 85% de esas muertes

consultorioAnticoncepción: las redes sociales informan, pero la decisión sigue en manos del consultorio Las redes sociales se han convertido en una de las principales puertas de entrada para quienes buscan información sobre métodos anticonceptivos. Sin embargo, cuando llega el momento de elegir una opción, la orientación de los profesionales de la salud continúa siendo

corazónDía del Hipertenso: 10 maneras de bajar la presión arterial y cuidar el corazón Cada 14 de septiembre se conmemora en Argentina el Día del Hipertenso, una fecha que hace referencia a la cifra de 140/90 mmHg, tradicionalmente utilizada como referencia para identificar valores elevados de presión arterial y promover la detección oportuna. La presión

diferencia¿Cuánto debe durar una siesta? El tiempo y la hora pueden marcar la diferencia Dormir durante el día puede ser una forma práctica de recuperar energía cuando aparece el cansancio, pero la duración y el momento elegido pueden determinar si la siesta ayuda a sentirse más descansado o termina afectando el sueño nocturno. No todas las siestas tienen

golpe de calorLa pulsera que detecta el riesgo de golpe de calor antes de que aparezcan los síntomas Una pulsera desarrollada en Japón busca anticiparse a uno de los principales riesgos para las personas que trabajan o realizan actividades físicas bajo altas temperaturas: el golpe de calor. El dispositivo, conocido como Canaria+, ya es utilizado por cuerpos de emergencia

punzadas¿Sientes punzadas de repente? Estas son las enfermedades y causas Una punzada repentina en alguna parte del cuerpo puede durar apenas unos segundos y desaparecer sin dejar mayores molestias. Sin embargo, cuando este tipo de dolor comienza a repetirse, se vuelve más intenso o aparece acompañado de otros síntomas, es importante prestar atención.

saludHábitos que los hombres deberían revisar para cuidar su salud Superar los 45 años no significa que el deterioro de la salud sea inevitable, pero sí representa una etapa en la que conviene prestar mayor atención a ciertos hábitos. Con el paso del tiempo pueden cambiar el metabolismo, la composición corporal y algunos aspectos hormonales,

Sardinas en lataSardinas en lata: beneficios, nutrientes y precauciones de este alimento económico Las sardinas en lata se han ganado un lugar entre los alimentos que combinan nutrición, practicidad y bajo costo. Este pescado pequeño aporta proteínas de alta calidad, ácidos grasos omega-3, calcio, vitamina D y vitamina B12, además de diversos minerales importantes

poblaciónEstrés, fatiga y cansancio en México: los factores que más afectan a la población El estrés, la fatiga y el cansancio forman parte de la vida cotidiana de millones de mexicanos y representan un desafío cada vez mayor para la salud y el bienestar. En 2026, México se posiciona como el tercer país del mundo con mayores niveles de estrés laboral, únicamente

Infarto¿Infarto o acidez? Cómo distinguir los síntomas y cuándo buscar ayuda Infarto o acidez: cómo reconocer las señales de alerta y cuándo acudir a urgencias En México, las enfermedades del corazón se mantienen entre las principales causas de muerte. De acuerdo con cifras del INEGI, durante 2025 se registraron 177,673 defunciones relacionadas

infartoEl corazón humano intenta repararse tras un infarto Durante décadas, se ha considerado que el corazón adulto tiene una capacidad regenerativa extremadamente limitada, especialmente después de un infarto de miocardio. Aunque las células cardíacas pueden renovarse en cierta medida, esta capacidad resulta insuficiente

Pasta de tomatePasta de tomate y cerebro: un estudio encuentra posibles beneficios El consumo habitual de pasta de tomate podría estar relacionado con algunos cambios favorables en la función cognitiva de adultos sanos, de acuerdo con un estudio publicado en mayo de 2026 en la revista Antioxidants. La investigación evaluó durante tres meses a adultos

hipertensión¿Cuánto café puede tomar una persona con hipertensión? Esto es lo que se sabe Durante años, las personas con hipertensión arterial recibieron la recomendación de limitar o incluso evitar el café debido a la capacidad de la cafeína para aumentar temporalmente la presión arterial. Sin embargo, la evidencia disponible actualmente ofrece una visión

productosAditivos en productos de consumo: cuáles generan preocupación y qué dice la evidencia Los aditivos alimentarios y los ingredientes utilizados en productos de higiene forman parte de numerosos artículos de uso cotidiano. Su función puede ser conservar los productos, modificar su textura, mejorar su apariencia o prolongar su vida útil. Sin embargo, algunos

regularidadPan integral y glucosa: qué ocurre en el organismo cuando se consume con regularidad El pan integral puede formar parte de una alimentación favorable para la salud metabólica, especialmente cuando sustituye a productos elaborados con harinas refinadas. Su principal diferencia es que conserva partes del grano como el salvado y el germen, componentes

metabólicaAlimentos que pueden favorecer la salud metabólica La resistencia a la insulina es una alteración metabólica en la que las células responden de manera menos eficiente a esta hormona, lo que puede favorecer con el tiempo el desarrollo de prediabetes, diabetes tipo 2 y otros problemas de salud. La alimentación

Dermatitis atópicaDermatitis atópica en México: un reto de salud pública Dermatitis atópica en México: una enfermedad frecuente desde la infancia La dermatitis atópica constituye uno de los problemas dermatológicos más comunes durante la infancia y representa un reto importante para la atención médica en México. En el marco del Día Mundial

ictusSíntomas de un ictus que los expertos advierten que suelen ignorarse Ataque isquémico transitorio: señales que no deben ignorarse Los ataques isquémicos transitorios (AIT), conocidos popularmente como “mini derrames”, ocurren cuando el flujo sanguíneo hacia una zona del cerebro se interrumpe temporalmente. Los síntomas

mañana¿Qué ocurre en el cuerpo al beber agua a primera hora de la mañana? Beneficios de beber agua por la mañana: lo que dice la ciencia Consumir agua al despertar es una forma sencilla de comenzar el día y contribuir a la hidratación del organismo. Durante el sueño, el cuerpo pierde líquidos a través de la respiración, la sudoración y la orina,

bacteriasAlimentos que nunca debes recalentar en el microondas por riesgo a bacterias Ocho alimentos que requieren precaución al recalentarse en el microondas El horno de microondas es una herramienta muy útil para calentar alimentos, aunque su funcionamiento puede generar una distribución irregular del calor. A diferencia de otros métodos de cocción, algunas

deshidrataciónImpacto de la deshidratación: ¿Qué les ocurre a tus riñones cuando falta agua? Cómo afecta la deshidratación al funcionamiento de los riñones El organismo necesita mantener un equilibrio adecuado de agua para garantizar el funcionamiento de sus órganos vitales. Los riñones desempeñan un papel esencial en esta regulación, ya que ajustan la cantidad

dermatólogosPor qué los dermatólogos exigen un diagnóstico antes de aplicar cremas o láser Las manchas marrones que aparecen en el rostro, las manos o los brazos con el paso del tiempo son frecuentes y, en muchos casos, pueden tratarse por motivos estéticos. Sin embargo, antes de utilizar cremas despigmentantes, láseres u otros procedimientos es importante confirmar

atención médica urgenteLas señales súbitas de un ACV que exigen atención médica urgente El dolor punzante que comienza en la zona lumbar, atraviesa el glúteo y se extiende por la parte posterior de la pierna es una manifestación característica de la ciática. Este cuadro aparece cuando alguna de las raíces nerviosas que contribuyen a formar el nervio ciático

molestiasCiática: qué opciones existen para reducir las molestias El dolor punzante que comienza en la zona lumbar, atraviesa el glúteo y se extiende por la parte posterior de la pierna es una manifestación característica de la ciática. Este cuadro aparece cuando alguna de las raíces nerviosas que contribuyen a formar el nervio ciático

jornada5 hábitos para recuperar el control cuando el cansancio domina la jornada El cansancio y la saturación mental pueden hacer que la jornada se convierta en una cadena de tareas realizadas por inercia, sin prioridades claras ni espacios suficientes para detenerse. Incorporar pausas breves, revisar las necesidades personales y establecer límites concretos

masa muscularCuáles son los tres minerales importantes para ganar masa muscular Tres minerales importantes para el funcionamiento y la recuperación muscular El crecimiento de la masa muscular suele asociarse principalmente con tres elementos: entrenamiento de fuerza, suficiente proteína y una alimentación adecuada. Sin embargo, reducir todo el proceso

migrañaEstudian una nueva técnica para los casos más difíciles de migraña: cómo funciona En el marco del Día Internacional de Acción contra la Migraña, que se conmemora este sábado 12 de septiembre, la enfermedad vuelve a poner en primer plano el impacto que puede tener sobre la vida cotidiana. Para quienes conviven con migraña crónica y no encuentran alivio pese

exitosos“Los más exitosos son quienes más han fracasado”: qué dice la psicología sobre aceptar los errores Cómo afrontar el fracaso sin convertirlo en una medida del propio valor Perder un empleo, terminar una relación, alejarse de una amistad o reprobar un examen importante puede afectar profundamente la manera en que una persona se percibe a sí misma. Sin embargo,

deporte infantilUn estudio europeo revela el lado menos conocido del deporte infantil Practicar un deporte puede aportar importantes beneficios durante la infancia: ayuda a desarrollar habilidades para manejar la frustración, fortalece la confianza y favorece el sentido de pertenencia a un grupo. Sin embargo, cuando la actividad está acompañada de una presión

parejaEl diálogo solo no alcanza: los 10 hábitos que fortalecen a la pareja El deterioro de una relación de pareja rara vez comienza justo cuando aparece la palabra “separación”. En muchos casos, el distanciamiento se desarrolla poco a poco, a través de pequeños conflictos, rutinas repetitivas, reclamos que no se expresan y momentos

alimentariaCómo distinguir una infección viral de una intoxicación alimentaria Las náuseas, los vómitos, la diarrea y el dolor abdominal suelen atribuirse rápidamente a una intoxicación alimentaria o a lo que comúnmente se conoce como un “virus estomacal”. Sin embargo, ambos cuadros pueden producir síntomas muy similares y no siempre es posible

cáncerCuándo un ganglio inflamado en el cuello puede ser una señal de cáncer Encontrar de manera repentina un bulto debajo de la mandíbula o en alguna zona del cuello puede generar preocupación. Sin embargo, en la mayoría de las ocasiones se trata de un ganglio linfático aumentado de tamaño como respuesta a una infección, por ejemplo, un resfriado,

glucosaTres hábitos después de las cinco de la tarde que ayudan a regular la glucosa Lo que hacemos durante las últimas horas del día también puede influir en la forma en que el organismo procesa los alimentos, regula la glucosa y se prepara para el descanso. Por ello, especialistas consultados por EatingWell destacan tres hábitos nocturnos que pueden contribuir

densidad óseaCuánto tiempo se necesita para aumentar la densidad ósea y qué hábitos ayudan a lograrlo La masa ósea se construye principalmente durante la infancia, la adolescencia y la juventud, y suele alcanzar su máximo alrededor de la tercera década de la vida. A partir de entonces, el equilibrio entre formación y pérdida de tejido óseo puede comenzar a cambiar

dieta10 alimentos con más potasio que el plátano que debes sumar a tu dieta El plátano suele considerarse uno de los alimentos más representativos cuando se habla de potasio, pero está lejos de ser la única fuente importante de este mineral. Una gran variedad de frutas, verduras, legumbres, lácteos y pescados pueden aportar cantidades relevantes.

cicatrización lentaFalta de vitamina C: Encías sangrantes, piel seca y cicatrización lenta La vitamina C, también conocida como ácido ascórbico, es un nutriente esencial que participa en múltiples funciones del organismo. Entre ellas destaca la síntesis de colágeno, una proteína indispensable para mantener la estructura de la piel, los vasos sanguíneos, las encías,

cardiovascular-renal-metabólicoCansancio y dolor en el pecho: el 79% de jóvenes ya muestra signos del síndrome CRM El síndrome cardiovascular-renal-metabólico (CRM) describe la estrecha relación entre factores como obesidad, alteraciones de la glucosa, enfermedad renal y problemas cardiovasculares. Una investigación publicada en agosto de 2026 encontró una elevada presencia de factores

expertosLos 10 peores alimentos para el colesterol según los expertos Cuidar la salud cardiovascular implica prestar atención a la alimentación, especialmente cuando se busca mantener bajo control los niveles de colesterol LDL, conocido como colesterol de baja densidad. Una dieta con un consumo elevado de grasas saturadas y grasas trans

regular¿Qué ocurre con tu azúcar en sangre al tomar magnesio de forma regular? Magnesio y glucosa: cómo influye este mineral en el metabolismo y la salud El magnesio es un mineral esencial que interviene en cientos de procesos bioquímicos del organismo y desempeña un papel importante en el metabolismo de la glucosa y el funcionamiento de la insulina.

creatinaDe sustancia prohibida a suplemento popular: riesgos de la creatina sin control Durante años, la creatina ha sido objeto de debate en el ámbito deportivo. En la actualidad, sin embargo, se encuentra entre los suplementos más utilizados por personas que buscan mejorar su rendimiento físico, aumentar la fuerza y favorecer el desarrollo de masa muscular.

consumo habitualSalchichas y jamones: a qué tipos de cáncer se asocia su consumo habitual El consumo frecuente de carnes procesadas, entre las que destacan las salchichas y los jamones, ha sido objeto de rigurosos análisis científicos durante las últimas décadas. Diversas instituciones médicas de prestigio internacional han advertido que los procesos de salado,

corazónHábitos efectivos para controlar la presión arterial y cuidar su corazón A septiembre de 2026, la hipertensión arterial continúa siendo uno de los principales problemas de salud pública a nivel mundial. Una de sus características más preocupantes es que puede desarrollarse durante años sin provocar síntomas evidentes, mientras aumenta

enfermedades gravesSeñales del cerebro que nunca debe ignorar para detectar enfermedades graves El sistema nervioso central coordina numerosas funciones del organismo, por lo que cualquier alteración puede manifestarse mediante cambios en el movimiento, el lenguaje, la memoria, la visión o el comportamiento. Algunos síntomas pueden aparecer de manera gradual y otros

diabetesCereales aptos para la diabetes: controla el azúcar y pierde peso El control de la diabetes y la pérdida de peso requieren una alimentación equilibrada, en la que la selección de carbohidratos desempeña un papel importante. Aunque durante años se ha recomendado limitar el consumo de granos, los cereales integrales pueden formar parte

brote psicótico¿Qué es y cómo reconocer un brote psicótico? Un brote psicótico es un episodio en el que una persona experimenta alteraciones importantes en la percepción de la realidad. Puede comenzar de forma repentina o desarrollarse gradualmente, y manifestarse mediante alucinaciones, ideas delirantes, pensamiento

medicinaFármaco desarrollado con IA reduce la edad biológica: el futuro de la medicina La inteligencia artificial (IA) vuelve a generar debate, esta vez por su potencial para transformar la medicina. Un estudio publicado en Nature Biotechnology sobre rentosertib, un fármaco desarrollado con ayuda de IA, reportó una reducción de la edad biológica de pacientes

mascotasAlerta por aumento de casos de rabia en mascotas El Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) registró un incremento del 17% en las consultas por posibles exposiciones a la rabia entre julio y agosto de 2026, respecto al mismo periodo de 2025. Este aumento coincide con la detección de casos de rabia

Trastornos de la conducta alimentariaTrastornos de la conducta alimentaria: por qué la recuperación no termina con el alta Recuperar peso, normalizar los estudios de laboratorio o recibir el alta médica son avances importantes en el tratamiento de un trastorno de la conducta alimentaria (TCA). Sin embargo, superar estos objetivos físicos no siempre significa que la recuperación haya terminado.

septiembreOMS advierte sobre estas 5 bebidas que mexicanos toman el 15 de septiembre El 15 de septiembre, las celebraciones mexicanas suelen estar acompañadas de cerveza, tequila, mezcal, refrescos y diferentes bebidas preparadas. Aunque disfrutar de un brindis forma parte de la tradición, el consumo excesivo de alcohol, especialmente cuando se combina

recuperarse¿A qué edad el cuerpo deja de recuperarse igual? Durante mucho tiempo se ha considerado que el envejecimiento ocurre de manera progresiva y constante. Sin embargo, investigaciones recientes sugieren que algunos cambios biológicos pueden intensificarse durante determinadas etapas de la vida. Un estudio publicado en Nature

mañanasBeneficios de beber agua en ayunas que cambiarán tus mañanas Comenzar la mañana con una buena hidratación es un hábito sencillo que contribuye al funcionamiento adecuado del organismo. Beber agua al despertar ayuda a reponer parte de los líquidos perdidos durante la noche y favorece procesos esenciales como la circulación,

rayaQué es el cortisol alto y 6 formas naturales de mantenerlo a raya El cortisol es una hormona producida por las glándulas suprarrenales que desempeña funciones esenciales en la respuesta del organismo ante situaciones de estrés y en la regulación del metabolismo, la presión arterial y el ciclo de sueño-vigilia. El problema aparece cuando

despiertasInsomnio a los 40: El motivo hormonal por el que te despiertas a las 3:00 AM Despertarse repentinamente durante la madrugada, acompañado de palpitaciones, sensación de calor o sudoración, puede convertirse en una experiencia frecuente durante la transición hacia la menopausia. Aunque estos episodios pueden relacionarse con estrés, ansiedad u otros

diabetesCofepris alerta por medicamento para la diabetes: este es el lote que NO debes consumir La Comisión Federal para la Protección contra Riesgos Sanitarios (Cofepris) emitió una alerta sanitaria por la presencia en el mercado de un lote irregular de Argliptin-D® 50 mg/850 mg, medicamento que contiene sitagliptina/metformina y se utiliza para el control de la diabetes.

presión arterial12 alimentos a evitar al tomar medicación para la presión arterial El tratamiento de la hipertensión arterial no depende únicamente de tomar correctamente los medicamentos prescritos. La alimentación también desempeña un papel importante, ya que algunos alimentos, bebidas y suplementos pueden modificar la presión arterial o interferir

LDLColesterol LDL: Qué es, riesgos para la salud y estrategias para reducirlo El colesterol LDL (lipoproteínas de baja densidad) es una sustancia cerosa esencial para la formación de células, pero en exceso se acumula en las paredes arteriales, incrementando significativamente el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares y

perder peso¿Qué ocurre en el cuerpo al suspender los medicamentos para perder peso? Los medicamentos utilizados para tratar la obesidad, entre ellos los agonistas del receptor GLP-1, han demostrado ser eficaces para favorecer la pérdida de peso y mejorar distintos parámetros metabólicos. Sin embargo, sus beneficios pueden disminuir cuando el tratamiento

hígadoEl impacto devastador del azúcar en el hígado Consumir grandes cantidades de azúcares añadidos de manera habitual puede tener consecuencias que van mucho más allá del aumento de peso. Una ingesta elevada se ha relacionado con alteraciones metabólicas que pueden afectar al hígado, los vasos sanguíneos y la salud

Café vs. TéCafé vs. Té: ¿Qué bebida es realmente más saludable para el organismo? Durante años, el café y el té han sido protagonistas de numerosas investigaciones sobre sus posibles efectos en la salud. Ambas bebidas contienen cafeína, antioxidantes, polifenoles y otros compuestos bioactivos que podrían estar relacionados con un menor riesgo de algunas

bienestarSeñales psicológicas de que vas por buen camino en la vida y el bienestar El crecimiento personal y el cuidado de la salud mental son procesos que se construyen con el tiempo y cuyos avances no siempre son fáciles de identificar. A diferencia de otros objetivos, muchas veces no existen indicadores visibles que permitan saber cuánto

glucosaErrores antes de las 9 de la mañana que disparan los niveles de glucosa Las primeras horas del día pueden influir en el funcionamiento metabólico del organismo. El sueño, la alimentación, la actividad física y el nivel de estrés forman parte de una serie de factores que pueden modificar la respuesta del cuerpo a la glucosa y la insulina. Aunque

dañarMedicamentos que pueden dañar su hígado si se consumen en exceso El hígado desempeña un papel fundamental en el procesamiento y eliminación de numerosas sustancias que ingresan al organismo, incluidos los medicamentos. Por esta razón, algunos fármacos pueden afectar su funcionamiento, especialmente cuando se utilizan en dosis superiores

sangre10 suplementos que debes evitar si tienes el azúcar alta en sangre Controlar adecuadamente la hiperglucemia requiere prestar atención no solo a los alimentos, sino también a los suplementos y productos que se consumen. Aunque muchos se consideran opciones naturales y aparentemente seguras, algunos pueden modificar los niveles de glucosa

cuerpoSi presentas estos 12 síntomas, el estrés ya podría estar dañando tu cuerpo El ritmo de vida actual ha convertido el estrés y la tensión emocional en situaciones habituales. Sin embargo, cuando estas condiciones se mantienen durante largos periodos y superan la capacidad de adaptación del organismo, el sistema nervioso permanece en estado de alerta

MéxicoHipertensión en adultos mayores: el 40% la padece y muchos no lo saben en México La hipertensión arterial afecta a aproximadamente 40% de los adultos mayores de 60 años en México, de acuerdo con datos de Hospitales MAC y el Instituto Nacional de Salud Pública (INSP). Esta enfermedad puede avanzar durante años sin provocar síntomas evidentes, pero aumenta

MéxicoMedicamentos falsificados para bajar de peso: el riesgo oculto que crece en México La venta de medicamentos falsificados y productos no autorizados para perder peso se ha convertido en un problema cada vez más preocupante en México. El aumento de la demanda de tratamientos contra la obesidad y la diabetes también ha favorecido la aparición de productos

apoyo clínicoCasi la mitad de los médicos aún no usa herramientas de apoyo clínico La transformación digital del sector salud continúa avanzando, impulsada principalmente por el crecimiento de la inteligencia artificial y el desarrollo de nuevas plataformas tecnológicas. Sin embargo, el acceso y la adopción de estas herramientas todavía presentan importantes

mayoresLa terapia previa a la cirugía podría mejorar la recuperación de los mayores Recibir orientación psicológica antes de someterse a una cirugía mayor podría ayudar a los adultos mayores a tener una mejor recuperación y disminuir el riesgo de presentar ansiedad o depresión después del procedimiento, de acuerdo con un nuevo estudio. La investigación,

corazónLa terapia hormonal para la menopausia podría tener beneficios para la salud del corazón La terapia hormonal utilizada para aliviar los síntomas de la menopausia podría estar relacionada con un menor riesgo de sufrir un infarto, un ictus y otros problemas cardiovasculares, especialmente cuando se inicia poco tiempo después de comenzar la menopausia, según un nuevo

corazónDemasiada luz por la noche puede cambiar la estructura y el funcionamiento del corazón La exposición excesiva a la luz durante la noche podría provocar cambios en la estructura y el funcionamiento del corazón, según una nueva investigación. Investigaciones observacionales anteriores ya habían relacionado la exposición a la luz nocturna con un mayor riesgo

amenaza ambiental ocultaLos vapeadores desechables representan una amenaza ambiental oculta Los cigarrillos electrónicos desechables no solo generan residuos difíciles de manejar, sino que también podrían representar una amenaza para el medio ambiente debido a la presencia de metales pesados en el líquido que contienen. Un nuevo estudio publicado en Environmental

señalLos cambios en la voz podrían ser una señal de advertencia de un inminente deterioro cerebral Las alteraciones en la calidad de la voz podrían ser un indicador temprano de deterioro cognitivo y demencia, incluso en personas que no presentan problemas de audición, según un nuevo estudio. La investigación, publicada recientemente en el Journal of Voice, encontró

11-SCáncer es ahora la principal amenaza para la salud de los supervivientes del 11-S A 25 años de los atentados contra el World Trade Center, el cáncer se ha convertido en uno de los principales problemas de salud entre las personas que estuvieron expuestas al polvo tóxico tras el colapso de las Torres Gemelas. Un análisis realizado por The Washington Post

neuropático diabéticoLa estimulación nerviosa alivia el dolor neuropático diabético Un nuevo estudio sugiere que la estimulación de la médula espinal puede reducir significativamente el dolor causado por la neuropatía diabética y mejorar la capacidad de los pacientes para percibir distintas sensaciones. La investigación, publicada el 9 de septiembre

pestañasLa mayoría de las mujeres que usan extensiones de pestañas regularmente pueden tener ácaros Las extensiones de pestañas ofrecen una apariencia más larga y abundante, pero un nuevo estudio advierte que su uso frecuente podría aumentar el riesgo de problemas en los párpados y favorecer la presencia de pequeños ácaros de la piel. La investigación, dirigida

alimentaciónEl uso de probióticos aumenta pero no mejora en los hábitos de alimentación Cada vez más estadounidenses recurren a los suplementos probióticos para cuidar su salud intestinal. Sin embargo, un nuevo estudio señala que este interés no se ha traducido en cambios favorables en la alimentación, como un mayor consumo de fibra y alimentos que benefician

fertilidad femeninaLa cirugía para perder peso podría aumentar la fertilidad femenina Un nuevo estudio sugiere que las mujeres con obesidad podrían experimentar mejoras en su salud reproductiva después de someterse a una cirugía bariátrica. Los investigadores encontraron que este procedimiento puede ayudar a regularizar los ciclos menstruales y reducir

día5 snacks con alto contenido de fibra que suman valor nutricional al día La fibra dietaria suele recibir menos atención que otros nutrientes, aunque continúa siendo un componente importante de una alimentación equilibrada. Diversas recomendaciones nutricionales promueven aumentar su consumo debido a sus beneficios para la función digestiva,

ignorarCáncer ginecológico: cuáles son las señales que no se deben ignorar Los cánceres ginecológicos pueden comenzar con síntomas que fácilmente se confunden con molestias comunes. Alteraciones como sangrado fuera del patrón habitual, dolor pélvico o inflamación abdominal persistente no significan necesariamente que exista cáncer, pero cuando

beneficios mentales10 minutos de caminata, una práctica con amplios beneficios mentales Dar un paseo corto al comenzar el día podría ser una forma sencilla de incorporar actividad física a la rutina. Además de ayudar a interrumpir el tiempo que pasamos sentados, caminar se ha relacionado con determinados beneficios sobre la creatividad, el estado de ánimo

deuda históricaLas consecuencias de ignorar el sufrimiento infantil: por qué es una deuda histórica En escuelas, consultorios y servicios de urgencias es cada vez más frecuente atender a niñas, niños y adolescentes que enfrentan dificultades para dormir, concentrarse y aprender, alimentarse de manera adecuada o controlar conductas compulsivas. Algunos también presentan

antioxidantesCebolla morada o blanca: qué variedad concentra más antioxidantes Las diferencias entre la cebolla morada y la cebolla blanca se encuentran principalmente en la cantidad y variedad de compuestos vegetales que contienen. Desde el punto de vista nutricional, ambas son alimentos de bajo aporte calórico que pueden incorporarse fácilmente

carbohidratosQué pasa en el cuerpo cuando se cambia de una dieta baja en carbohidratos a una alta Una investigación realizada en adultos que habían conseguido reducir su peso mediante una dieta muy baja en carbohidratos encontró diferencias en la respuesta del sistema inmunitario al modificar posteriormente su alimentación. Los participantes que pasaron a una dieta

emergenciaAlergia al maní: cómo reconocer una reacción de emergencia Las reacciones alérgicas al maní pueden presentarse con diferentes niveles de intensidad, por lo que saber identificar las señales de alarma es fundamental, especialmente cuando se trata de niños. Una reacción que inicialmente parece moderada puede evolucionar rápidamente

consultaCuándo una llaga bucal deja de ser una simple molestia y requiere la consulta Las aftas o llagas bucales suelen desaparecer por sí solas en un periodo de una a dos semanas. Sin embargo, cuando aparecen constantemente, tardan demasiado en cicatrizar, son muy dolorosas o dificultan actividades básicas como comer y beber, es recomendable acudir

hipertensión arterialSuplementos que debes evitar si padeces hipertensión arterial El control de la hipertensión arterial no depende únicamente de tomar los medicamentos indicados por el médico. También es importante prestar atención a suplementos, plantas medicinales y productos considerados “naturales”, ya que algunos pueden modificar la presión arterial

refrescoBebidas naturales con más azúcar natural que un refresco Cuando se busca mejorar la alimentación, es común sustituir los refrescos por bebidas elaboradas con frutas. Sin embargo, que una bebida sea natural no significa necesariamente que tenga poco azúcar. Al exprimir determinadas frutas se pierde buena parte de la estructura