El Instituto Mexicano del Seguro Social IMSS aclaró una de las preguntas más frecuentes en los hogares del país cuántas tortillas es saludable consumir…
La decisión de caminar en ayunas o después de comer debe basarse en los objetivos metabólicos y de salud de cada persona de acuerdo…
Lo que consumimos en forma líquida influye directamente en la salud cardiovascular Especialistas en nutrición y cardiología señalan que algunas bebidas pueden elevar…
Cada vez más investigaciones científicas indican que incluso cantidades reducidas de ejercicio muy por debajo de las recomendaciones tradicionales pueden generar beneficios relevantes para…
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El gimnasio suele relacionarse con salud y bienestar pero en determinadas circunstancias puede transformarse en un entorno peligroso para el corazón El sobreesfuerzo…
La acumulación de grasa en el abdomen no se explica únicamente por comer en exceso o llevar una vida sedentaria Factores como el estrés…
En ocasiones cuidar la salud del cerebro no depende únicamente de moverse más sino también de cómo se emplea el tiempo que se pasa…
La práctica habitual de actividad física continúa siendo una de las estrategias más respaldadas por la ciencia para promover un envejecimiento saludable y aumentar…
Realizar actividad física siempre es mejor que llevar una vida sedentaria aunque no todos los tipos de ejercicio producen los mismos efectos La intensidad…
Notas que te quedas sin energía antes de que llegue el mediodía El cansancio persistente es una señal de alerta que conviene atender para…
Con el arranque de 2026 el ejercicio volvió a posicionarse como uno de los propósitos más comunes entre los adultos Más allá de objetivos…
Prácticamente todos los eventos cardiovasculares como infartos accidentes cerebrovasculares ACV e insuficiencia cardíaca— ocurren en personas que ya presentan uno o más factores…
Un incremento gradual en el peso que marca la báscula suele ser uno de los efectos menos agradables de llegar a la mediana edad…
Buscan motivar a los estudiantes a realizar más actividad física para mejorar su salud y prevenir problemas relacionados con el peso en la zona…
El fútbol siempre ha sido parte de mi vida' Lo que nació como una iniciativa sencilla dentro de un centro de trabajo terminó evolucionando…
Vive hoy disfruta la familia y aprende a ser libre' Cada vez son más las personas que se adentran dentro del deporte pues saben…
Durante mucho tiempo la sociedad ha buscado soluciones rápidas para mejorar la salud desde dietas exprés hasta suplementos milagrosos o rutinas temporales No obstante…
Un moretón inexplicado sangrado leve de encías al cepillarse o hemorragias nasales frecuentes pueden parecer problemas menores Sin embargo en personas…
Maestros de educación física aplican mediciones de índice de masa corporal para detectar sobrepeso y fomentar hábitos saludables Con el inicio del ciclo escolar…
